大概很多MM不知道，中國（China）名稱的取得並不是因為瓷器，而是因為它與上古音的“茶”字發音極其相似。這為我們重新認識茶葉在中國歷史中的地位提供了新的視角。在中國的傳統茶中，一共有六個大的類別，分別是不發酵的綠茶、黃茶和白茶，以及半發酵的青茶，還有全發酵的黑茶和紅茶。在這六種茶類中，對於想要減肥的朋友們來說，並不是每一種都適合。小編今天主要就減肥的成效方面，給朋友們推薦幾款茶。
（1） 廬山雲霧。廬山雲霧茶是江西省出產的名茶，由於它主要生長在廬山的高處，峰尖已經沖上雲霄，所以命名為廬山雲霧。廬山雲霧的生長條件非常有利，它既具有非常適中的溫帶氣候，又常年被雲霧繚繞，往往出產的是無污染的有機茶。廬山雲霧的茶多酚含量非常多，茶多酚可以有效的驅除沉積在體內的多餘的脂肪，也就自然實現減肥的效果了。市面上的廬山雲霧價格較高，主要就是因為它含有豐富的營養價值。
（2） 太平猴魁。太平猴魁是安徽省的著名茶種，它的茶葉扁長，沖泡出來茶湯呈現的是金綠色，非常具備觀賞價值。但是太平猴魁茶最大的優點還是富含維生素，在中國著名的十大名茶中，太平猴魁含有的維生素種類是最豐富的。長期飲用，不僅可以有效吸收日常飲食中的營養，還可以加快腸胃新陳代謝的節奏，從而促進體內脂肪的分解，由此而達到減肥的目的。
（3） 婺源綠茶。婺源綠茶是最近十年間才逐漸被發現並推廣的著名茶葉。這種茶葉屬於不發酵的綠茶，本身的寒性沒有被破壞掉，所以可以有效地清除掉胃中的火氣。眾所周知，消化不良容易導致肥胖症的產生，而胃火往往會導致消化不良的發生。所以婺源綠茶在祛除胃火方面所產生的效果，正好可以為預防消化不良提供積極的作用。
（4） 碧螺春。碧螺春是浙江省的名茶，也是中國綠茶類的代表茶種。碧螺春富含多種維生素和人體健康所必需的氨基酸，對於腸胃消化具有很好的促進作用。所以只要長期堅持飲用碧螺春茶，腸胃受損的消化能力就會慢慢恢復起來，而一旦消化能力得到恢復，那麼肥胖症就不容易出現。
（5） 信陽毛尖。信陽毛尖是河南省出產的名茶，科學實驗結果顯示，1杯50ml的信陽毛尖，所產生的消化酶是烏龍茶的三倍，是紅茶的五倍。在促進腸胃消化方面，這款茶是很高效的。
（6） 龍井茶。龍井茶主要的作用是清新口氣，並且修復受損的胃黏膜，對於慢性胃炎有緩解作用，還可以在一定程度上促進消化系統的工作效率。
細心的朋友們一定看出了其中的端倪，因為小編今天推薦的六款茶全部都是綠茶，這是因為綠茶中的活性物質比較豐富，這尤其利於消化系統的保健，所以想要減肥和養生的朋友們不妨多喝一些綠茶。