茶葉的各種功效漸漸被人熟知，逐漸成為人們用來養生的不二選擇，但是什麼體質的人選擇什麼樣的茶還是很重要的，對於腸胃不好的人來說，我們可以選擇什麼茶呢？
1.大麥茶
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統飲料，食用前，只需將炒熟的大麥用熱水沖泡2～3分鐘，就可浸出濃郁的香茶。它有著去食療脹、消積進食、平胃止痛的作用。大麥茶含有多種人體必需的微量元素、氨基酸和維生素等營養成分，尤其是大麥芽，它含有澱粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，進而起到養胃、暖胃的作用。
2.紅茶
紅茶是一個總稱，其中包含著小種紅茶，工夫紅茶，紅碎茶等多種類型。經過發酵而來的茶葉稱為紅茶，紅茶裡的茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就小。並且這些茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，故紅茶具有養胃的功效。
3.金盞花茶
一不小心，昨晚的聚會又吃壞了腸胃，感覺胃部疼痛不適。那不妨來一杯金盞花茶，取金盞花五朵，放入杯中，沖入開水，十分鐘左右即可飲用。金盞花茶含礦物質磷和維生素C等，消炎殺菌、促進血液迴圈、止痛作用，有助治療胃痛及胃潰瘍。
4.姜茶
薑茶，顧名思義，用薑製成的茶飲。對身體有諸多保健功能，薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。另外，當你噁心反胃時，喝一杯暖暖的薑茶可緩解你的症狀。姜茶尤其適用於胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。
5.檸檬草茶
檸檬草茶的味道清淡爽口，香氣怡人，含在口中能生津止渴。最重要的是，它還有著健脾利胃的功效，祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化。閑來無事，泡上一杯檸檬草茶，既可以聞著清香的氣味，又可以達到健胃，養胃的效果。但是要注意的是，孕婦不要飲用。
6.白玉蘭花茶
白玉蘭花不僅有極高的觀賞價值，還有著不錯的暖胃效果。玉蘭花茶性辛溫，歸胃經。用滾燙的開水沖泡後，很快玻璃杯裡就氤氳出濃濃的淡茶色，喝一口有類似菊花茶的香氣，但又沒有那麼濃，是淡淡的花的香味，不僅口感好，還能養胃，護胃。
在繁忙的工作之餘，讓我們挑選點合適的茶，呵護我們的胃，用茶來養生，用茶來養胃。