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減肥也有編年史,1000年來人類奇葩減肥史

昨天的飲食誤區,你們有木有中招,不用說了,肯定有!

8過,比起人類的減肥史,咱們那點誤區真是,灑灑水了你們造嗎?

古埃及人早就將肥胖的病人畫在牆壁上,認為胖是一種疾病古希臘名醫希波克拉底也曾稱

“突然死亡這種情況,往往胖子比瘦子更多見”,

他還號召人們減肥——裸☆禁☆體行走或者奔跑,睡硬板床,以及敞開吃肥肉,飯前鍛煉,甚至吃飯的時候最好也不停地晃動。

→_→兩個世紀前,人類開始嘗試各種減肥的方法,各種奇葩點子,妞妞跟大夥兒嘮嘮

1087年

酒精飲食法

著名的威廉一世(又稱征服者威廉、諾曼第公爵、英格蘭國王),1087年開始了他的酒精減肥法,酒基本是他一日三餐的唯一的餐點。

隨後不久,他在視察前線的時候,戰馬受到驚嚇突然前蹄騰空,馬鞍的前橋紮進威廉身體,隨後不治而亡。

由於他太胖了,下葬時塞入棺材無比費勁,最後屍體竟然脹裂,整個教堂彌漫了一種難聞的氣味。

所以這件事情教育我們,遠離酒精,遠離馬匹~~~

1820年

醋水飲食法

19世紀初英國最偉大的詩人拜倫,對就是寫《唐璜》那個。

被當時的女流們稱為“最具魅力的男人”、“最完美的情人”。他身材修長優雅,皮膚雪白,是標準的美男子阿波羅的形象。

女崇拜者說他像 “一塊通體透亮的白玉”。

為了保持身材,拜倫每天只喝水,或者蘋果醋(或紅甘藍醋),最後引發厭食症,嚴重的腹瀉和嘔吐,37歲英年早逝。

紅顏薄命啊啊啊啊!所以減肥有危險,乃們需謹慎。。。

1829年

全麥飲食法

教士Sylvester Graham認為美國人的欲望太過膨脹,致力於幫助全國的人們回到一條虔誠的道路上,他發明了“全麥飲食法”。

這種素食包括穀物、水果和蔬菜,但會限制乳酪黃油,Graham認為,這樣可以克制心中的淫☆禁☆欲。

同時他還發明了全麥餅乾,作為其飲食的一部分。飽暖思淫☆禁☆欲,嗯,有理!

1864年

低碳膳食法

英國人威廉·班廷(怎麼又叫威廉)發表了世界上第一本明確提出依靠節食減肥的書——《一封寫給公眾的關於肥胖的信》,並推薦肉食減肥法。

他每天的餐食計畫是這樣的:

早餐:上午9:00 除了豬肉和小牛肉的肉類,大概5到6盎司,一杯無糖無奶咖啡或茶,1小塊餅乾或幹麵包,一共6盎司的固體,9盎司的液體;

午餐:下午2:00 除了三文魚豬肉和小牛肉的肉類,除了番茄、蘿蔔、胡蘿蔔以外的蔬菜,

不太甜的水果布丁,葡萄酒或雪利酒,絕對不喝香檳啤酒,10到12盎司的固體,10盎司的液體;

下午茶:下午6:00 烤水果,一杯不加奶和糖的茶或咖啡,一兩片甜麵包,2到4盎司的固體,9盎司的液體;

晚餐:晚上9:00 和午餐類似,肉,葡萄酒或水,4盎司固體,9固體液體;

這不是很多人夢寐以求的生活??

20世紀早期

絛蟲飲食法

上世紀20年代,騎馬師為了保持體重,會吃減肥的藥片,這應該也是最早的減肥藥,

這種藥片裡含有絛蟲,這個風靡一時的時尚在時隔多年後因為著名的黑人提拉·班克斯秀的脫口秀節目又重回大眾視線,

儘管它真的可以控制食欲,讓你瘦成皮包骨但我只能用臭名昭著來形容它→_→

20世紀30年代

葡萄柚(好萊塢)飲食法

一種新的低碳時尚出現,報導稱在葡萄柚裡發現一種酶,可以幫助燃燒脂肪,但這種減肥法直到70年代才真正達到其鼎盛時代,

它真的可以燃燒脂肪麼?

答案是不能但這東西確實是好東西,糖少

20世紀40年代

膽豆飲食法

如今這個聽來更像是一種好吃的減肥法不熟,反正也沒風靡起來

20世紀50年代

更多減肥補充劑

出現那句著名的廣告詞:多餘的脂肪意味著孤獨和尷尬這詞應該拿來做屏保,支持的舉手

20世紀60年代

水果罐頭飲食法

誕生於50年代中期那會兒就盼著生病,能吃著它

1961年

香煙減肥法

顯然,煙草公司為了產品銷售,將減肥作為賣點之一,加入了抑制食欲的化學物質,果酸是其中一種經久不衰。。。。

1971年

《卡路里無關緊要》飲食法

赫爾曼·特勒出版了一本《卡路里無關緊要》的飲食指南,書裡宣稱吃多少卡路里都沒所謂,

只要你不吃任何碳水化合物,並且在每餐飯的時候吃一粒紅花油膠囊,銷量達到兩百多萬本,

並但五年後,他因為毫無根據被以郵件欺詐、違反藥物規定和陰謀罪鋃鐺入獄講話需謹慎。。。。

1972年

糖飲食法

這是1971年的一則關於糖的廣告,人造甜味劑在當時風靡起來,號稱糖能帶來能量,

還是低卡路里食品關於糖的話題,改天想給大家看幾組重口味海報

1981年

阿特金斯減肥法

阿特金斯在1972年出版了一本低碳計畫,並在後面催生出很多分支,

比如南海岸飲食法和區域飲食法,但它存在很大的爭議,

因為它提倡想吃多少脂肪就吃多少脂肪,但要保證低碳水,有報導稱這樣可能會導致心臟病這。。。。。

1990年

比弗利山減肥法

此法提倡吃能夠大量“燃燒脂肪”的鳳梨,節食的前十天只能吃水果,

逐漸地其它食物也能加進來,但是蛋白質和碳水化合物不能同時吃。

這本書一共賣了100多萬本,就連琳達·格雷和萊莎·明奈利這些明星也成了它的粉絲。

但美國醫學會日報卻評價為最差的減肥食譜,不吃別的,只吃過量的水果可能會導致腹瀉脫水,

甚至讓血壓降低干擾血液迴圈甚至導致死亡鳳梨招誰惹誰了

90年代

白菜湯減肥法

此法的重點就是,主要吃白菜湯偶爾救救急,還是可行的

2010年

嬰兒食品減肥法

這套飲食方法是珍妮佛安妮斯頓與私人教練特雷西·安德森(Tracy Anderson)一同定制的,

後者也是性☆禁☆感女星格溫妮絲·派特洛(Gwyneth Paltrow)和麥當娜(Madonna)的教練,

具體方式是每天的早餐和午餐用嬰兒食品代替(一周至少代替掉14餐),

早餐食用燕麥粥和水果醬,而午餐則會吃特別打成的泥狀食物,

被她吃下的混合泥中包括3種蔬菜、瘦肉、馬鈴薯、玉米和肉桂,

小罐裝的蘋果泥則作為餐後甜點或者點心來吃。

晚餐按照普通的方式吃,以高纖維的蔬菜為重心,不刻意減少肉類攝入,而是通過反復咀嚼來增加飽腹感。

總的老說,就是吃流食這會阻礙胃動力的發展吧?

2012年

無麩制飲食

在一些體育界和娛樂界明星的引領下,很多人相信把含有麩質的小麥、黑麥等一切食品從飲食中剔除,

有助於減肥,甚至能治療精神病,儘管這種食品比普通糧食可能貴3倍。

但醫學專家指出,無麩質食品只是麩質不耐受患者的不得已之選,普通人盲目追捧不但無益,

反而可造成多種營養缺乏暴殄天物!

還有好多好多的奇葩減肥方式,但不可否認的是,人類在對追求美的道路上,真的是敢拼敢闖,

感謝這些身先士卒的人,讓咱們今天可以健康地管理自己的身體好了,

今天的故事就講到這兒,你們還知道什麼奇葩的減肥故事,

來來,場子熱起來

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