說起烏龍茶，大家一定並不陌生。最早的烏龍茶由於發酵程度較高，所以茶湯暗黑，形似烏龍，所以被稱為烏龍茶。烏龍茶是中國最早走出國門的茶葉，世界認識中國茶，就是從烏龍茶開始的。所以在英語中，烏龍茶便採用了漢語的諧音來造詞，叫做oolong。
知道義大利探險家馬可波羅來到中國，他喝到上好的烏龍茶以後，決定帶一批回義大利，但是由於航海時間過長，船上的烏龍茶經過高溫發酵，最後慢慢變成全發酵的紅茶。由此西方世界才開始認可中國的紅茶，而尋根溯源，紅茶被介紹到世界的源頭則是烏龍茶。西方素來以科技發達而著稱，所以西方的科學家很快便對烏龍茶和紅茶的營養成分做了分析，最終證明烏龍茶具有非常好的減肥效果。
這在生活品質日新月異的今天，對於想要減肥的朋友們來說，想必是一件備受追捧的減肥利器。小編素來就是愛茶之人，這裡就給大家介紹幾種具有比較好的減肥效果的茶飲。
1、 鐵觀音
烏龍茶主要產自中國的福建省和廣東省。福建省烏龍茶的傑出代表是鐵觀音和大紅袍。其中鐵觀音是在整個世界都享有盛譽的名茶。上等鐵觀音的發酵程度適中，茶葉展開之後，在邊緣有一圈青中帶赤的發酵痕跡，而中央的茶葉則是鮮嫩欲滴，真是茶中極品。沖泡出來的茶湯綠中帶金色，非常具有觀賞價值。鐵觀音茶自古以來就是備受愛茶人歡迎的茶類，它的減肥效果也非常好。日本茶藝專家曾經做過實驗，他們請16位實驗者一同參加晚宴，晚宴的菜十分油膩，隨後將這16個人分為兩組，第一組的8個人喝鐵觀音，第二組的8個人喝普通綠茶。半個小時以後，飲用鐵觀音的一組明顯感到腹中無油膩感，而第二組的實驗者則沒有腸胃壓力的緩解。這有效證明了鐵觀音對消除脂肪的巨大作用。
2、大紅袍也具備十分優秀的去油功能，因為該茶中的茶多酚含量較高，所以可以有效分解沉積在體內的多餘脂肪，進而達到減肥的目的。所以在福建省所出產的烏龍茶中，如果您想實現減肥的目的，首選還是安溪鐵觀音和武夷山大紅袍。只要持之以恆，相信很快便會出現效果。
3、 鳳凰單樅。
廣東省的烏龍茶則以鳳凰單樅為代表。鳳凰單樅是潮汕茶的傑出標籤，該茶的茶葉狹長細嫩，邊上也有清晰的發酵痕跡，沖泡出來的茶湯暗中帶黃，具有十分濃郁的蘭花香味，尤其適用於食用大餐之後，緩解腸胃的壓力。根據最新的實驗資料，鳳凰單樅對於促進腸胃蠕動速度和營養吸收能力，是普通綠茶的三倍，是紅茶的兩倍。所以中國南方的肥胖者，往往都選用鳳凰單樅作為減肥的用茶。在廣東的早茶和午茶中，鳳凰單樅都是主要用茶。這也正是鳳凰單樅善於減肥的絕好證明。
4、荷葉茶
荷葉茶自古以來就被封為瘦身減肥的良藥，至今仍被眾多肥胖者飲用。荷葉具有清熱解暑、除濕祛瘀、利尿通便的作用，最重要的是還有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上達到減肥的效果，而且更有效的控制反彈。是現在很多減肥茶、減肥藥、減肥膠囊成分之一。荷葉茶由熟決明子、荷葉和生普洱組成，不僅具有荷葉的清香、普洱陳香，還具有決明子的青草香。荷葉茶作為一種保健茶，無任何副作用，對“三高”人士，中老年朋友以及希望減肥瘦身的女性是最理想的選擇。