美女們都很關心自己的身材，瘦身也自然成為了飲食的重中之重。今天就給大家做介紹飽腹感很強，味道也不錯的營養低卡代餐粥，因為成分都是完全天然的，所以不管是男女老少，乃至孕婦和哺乳期婦女都可以吃喲。
在家自己做代餐粥時，準備食材是最重要且繁瑣的一步，因為減肥代餐粥用到了往往用到十幾種原料，一下子湊齊也不是那麼容易的噢。但是為了我們的減肥大業，大家還是願意辛苦下了，如果實在是買不到，小編給大家推薦幾款已經搭配好的吧。
【膠原蛋白魔芋五穀雜糧果蔬】
升級版的膠原蛋白魔芋粥，加進了營養豐富又吃不胖的無辜雜糧。膠原蛋白含親水性的天然保濕因數。讓皮膚時刻保持濕潤，水嫩的狀態。飽腹感強的魔芋五穀加上膠原蛋白的作用，讓你瘦下來也會和美麗。簡單易做，更是懶人的最愛。
【綠色一派 葛根蓮子】
甄選來自全國各地優質地的原材料，健康安全，採用烘焙後精緻研磨，顆粒更細緻。吸收的更加充分。只需每天沖一杯，就會讓您感受到吧葛根與黑芝麻的完美碰撞，點燃懶人的生命活力。
【純藕粉農家】
藕粉是一種江浙地區的漢族傳統小吃，入口香滑。作為傳世養生食品，富含微量元素鐵和維生素等養血因數。在咸豐年間，蓮藕就被欽定為禦膳貢品了。這麼簡單又營養的食物，懶人們還等什麼呢。
【貢聖堂加鈣燕麥片】
燕麥是出了名的減肥代餐食品，不僅飽腹感強，而且營養豐富，大量的膳食纖維、維生素B1、B2、E、葉酸等，還有鐵、鋅、鎂等微量元素。深受減肥人士的喜愛，食用起來也是非常方便，也是更加適合懶人哦！
【美粒殼三色葡萄乾】
三色葡萄顏色鮮豔，綠色的綠雞心葡萄乾、黑色的黑珍珠黑加侖、紅色的“新疆瑪瑙”紅玫瑰。這三色搭配起來誘人食欲，美不勝收。不需要拔殼，不需要吐籽。只需要放進嘴裡品嘗，這是不是懶人最該選的零食呢。
【尚膳坊 紅棗片】
新疆若羌紅棗，產自新疆，棗很甜很香，切成棗幹後更加香脆酥甜。人工挑選，擺正每顆棗片的品質，生產的全過程都是沒有添加任何防腐劑。甜蜜的紅棗，給不愛動的你一次甜蜜的味道。
【蔓越莓曲奇餅乾】
蔓越莓曲奇餅乾，香酥可口，入口難忘，酥鬆香濃，滿溢唇齒。緊實的口感，細膩的味道，既能享受餅乾的酥脆，又能品嘗到蔓越莓的酸甜味道。小餓時不妨來一塊，是不是不願動的懶人們。
【有蟬 大麥若葉魔芋薏米粉】
薏米、魔芋之類的大家可能都比較熟悉。可能對大麥若葉比較陌生。大麥若葉是鹼性食品，對人體十分有益，但是純的大麥若葉有股濃濃青草味，這款產品正好搭配了魔芋薏米等穀物，讓大麥若葉不在難以下嚥，並且美味可口。
【雪海梅鄉_無核紅杏幹】
那些年我們一起嘗過的酸甜，入口香甜，果香濃。酸甜爽口，吃而不膩。顆顆都是記憶中的好味道。考究的口感必有考究的工藝，專注晾曬工藝的精髓，保持原果的美味。這樣的紅杏幹果脯無益剩去了很多麻煩，無疑是懶人的選擇。
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【鐵觀音】
鐵觀音茶室傳統名茶，屬於青茶類亦屬於烏龍茶。介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶類，清香雅韻，沖泡後有天熱的蘭花香，可以抗衰老，減肥健美。懶人的你還不趕快下手不用運動也可以美美的。