夏天華麗麗的來了，單薄的衣服再也遮不住“游泳圈”。短袖粉墨登場，短裙也步步緊逼，是時候開始要減肥了，不然夏天都沒有機會穿上漂亮的裙子？ 對於女性來說，減肥的這一個的話題，似乎是永遠都是不會過期的。
肚子上不想有贅肉的話，在加入運動大軍的同時， 在飲食上也要合理控制，這樣才能更迅速的搭到瘦身目的。只要你堅持的吃這些瘦身食物，一周就可以見到效果，便秘和口臭也得到了解決，肚子上的贅肉也不見了。
▽大麥若葉魔芋全麥餅乾
有時嘴饞忍不住，可以吃點粗糧餅乾，飽腹感很強。低糖低熱量，不用擔心發胖，還有助於促進腸胃蠕動，對減肥也是有一定的效果， 作為零食也很不錯喲。
▽紅豆薏米健脾祛濕茶
濕氣重，身體虛胖水腫？紅豆薏米是祛濕效果最好的，可以每天喝一杯， 有祛濕排毒，補脾胃的功效，脾胃虛寒者也可放心飲用。長期飲用，還有助於消水腫，幫助減肥。
▽醋泡薑
俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。因為夏天人們容易貪涼，導致陰虛虧損，吃生薑可以有效的驅除體內多餘濕寒氣。醋泡薑不僅祛濕寒，還可以健脾胃。
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶，可以去油，讓你口味更清淡，特別是吃過油膩的食物，再喝一杯此茶，非常舒服。荷葉裡面含有的成分是具有降脂，利尿，祛濕的功效的。冬瓜也利水祛濕的天然食品，每天一杯養顏祛濕又減肥。
▽大麥若葉魔芋粉
這款代餐粉富含食物纖維，在腸胃吸收水分膨脹，體積增加，增強飽腹感，可溶性纖維形成了膠態，延緩了葡萄糖和脂肪的吸收。早上吃一點，為減肥加油助力。
▽玫瑰荷葉苦瓜茶
苦瓜茶中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少，荷葉又消腫利尿的作用，這苦啊花茶減肥刮脂效果非常不錯，每天一杯，燃脂輕鬆瘦掉大肚腩。