心心念念的新年對於上班族來說，已經接近尾聲了，大家都開始匆忙趕往各地去實現自己的夢想，新年期間，你是否抵擋不住美食的誘惑，早已把減肥瘦身的計畫通通拋出腦後了呢，每逢春節胖十斤的俗語又重現在你身上了，節時沒有做好飲食規律，節後就要變成減肥狂人了，又要開始與減肥進行一場大作戰。
但是小編告訴你們哦，不同時間段不同原因造成的肥胖都是需要制定不同的減肥計畫的，這樣才會事半功倍，而春節期間的的肥胖則多半是食用了較多的油膩食物，造成油脂堆積，所以需要做到以下幾步來幫助完成瘦身：
第一步需要的就是刮油，可以在節後食用能夠刮油的食物，例如山楂、陳皮、綠茶等。
第二步調整飲食，因為節日時吃了很多高熱量的食物，所以後面應該多吃些粗糧堅果食物調節，例如全麥麵包，燕麥，榛子等。
第三步配合運動，既然想要健康的減肥當然少不了運動啦，慢跑、瑜伽、跳繩等都是很不錯的選擇。
【冰糖山楂】
提到山楂，首先想到的是其酸爽的口感，其實它還可以幫助促進消化，在食用了油膩的食物之後，吃點山楂，以達到減肥瘦身的效果，山楂的酸與冰糖的甜，兩者搭配，成就酸酸甜甜的口感，一口咬下去，軟、糯、酸、甜口感俱佳，休閒時刻作為零食也是非常不錯的呢。
【榛子】
堅果不管在何時都充當著重要的角色，因為其含有豐富的營養，且口感酥脆，被廣大人群所愛戴，榛子經過炒制而成，保留原有的營養成分，淡香飄逸，在口中久久回味，節後食用堅果，調節消化，是美容養顏的佳品。
【陳皮茶】
陳皮是選取新鮮果實，經過去皮，晾曬烘乾而成。陳皮可促進消化，排除體內積氣，下午茶過後，水中加一兩片陳皮，每日一杯，好身材也能喝出來，其還可用來煲湯做菜，讓你的菜品中增加別樣的風味。
【乾果燕麥片】
燕麥不僅可以當早餐食用，也是具有刮油的作用，其中豐富的膳食纖維，特別適合對於減肥人士食用，這款燕麥裡面還含有果乾堅果，讓你不再覺得燕麥的單調乏味，加入優酪乳或是幹吃，多種吃法，帶給你不同的美味享受。
【綠茶】
飯後半小時喝一杯清茶有助於消化，茶葉裡面含有茶多酚，能夠與油脂反應，從而達到去除油膩的效果，好的茶葉，品味起來不且味道清香，茶湯亦是澄亮，這款毛尖釆自清明雨前，每朵茶葉只釆伢尖，聚集茶葉的精華，根根分明，茶香濃郁。
【冬瓜荷葉茶】
想必大家對於冬瓜荷葉茶已經不陌生了吧，是很多減肥妹子的首選草本茶，因為冬瓜利尿排毒，荷葉去油膩，將兩種食物巧妙的結合，節時吃的油膩了，一杯下肚，油膩通通走掉。這款包裝雅致，味道清香，原料均采自純天然的草本植物。