現代人對茶養生，茶保健越來越認可。茶的防癌保健功能一經醫界證實後，不但強化了愛茶人的信念，同時吸納了許多新進茶友。另外，茶還可以去脂消食，排毒養顏，減肥瘦身，更是風靡了無數愛美塑身族、青春美女的心，在這裡小編盤點一下最常用，效果比較明顯的十款茶，與大家分享。
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶就不說了，女性的必備茶好處多多，中性，適合各類人群，有緩解疲勞，舒散心情，散發鬱氣功效，玫瑰花茶還有一個神奇的功效就是美容養顏，常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，同時對女性痛經、月經不調等症狀都有輔助治療作用。
2、荷葉茶
醫書記載荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現代中醫，仍讓肥胖病人喝荷葉茶，來調整體重，
3、決明子茶
此茶具有，清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞，不僅臉部會缺水，有的時候眼睛看東西都是模模糊糊的，泡杯決明子茶即可解決。決明子茶已經成為辦公室女性必備茶品之一。
4、桂圓紅棗茶
桂圓，紅棗，枸杞同泡，可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓薑茶這道飲品是冬令溫補食品，非常適合月經期的女性、體寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質人士。最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
使用。
5、菊花茶
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒”具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
6、薄荷
薄荷中含有薄荷醇，可以提升身體的新陳代謝，加快身體內部的血液迴圈，分解油膩食物的油脂，減肥腸胃的負擔，同時也能清新口氣，抑制食欲。薄荷的芳香也能舒解減肥壓力，少燥動少脾性，從平衡身心來達到瘦身的效果。
7、洛神花
洛神花有著清熱利尿、生津止渴、清涼解渴、消除疲倦、改善便秘等功效，對皮膚粗糙、肥胖者都有幫助。洛神花的原兒茶酸可以加速血癌細胞的死亡，味道有點酸，需要調糖喝。不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好後放入適當的冰塊，另外洛神花茶可以與綠茶搭配沖飲，口味更佳。
8、千日紅
千日紅是天生的乾燥花，同時也是風味絕佳的花草茶。千日紅泡水飲用，一般具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、解除疲勞、美容養顏、清肺散結、降血壓血脂等功效。此茶不適宜搭配其他花茶使用。千日紅茶在沖泡時最好先洗茶，能讓千日紅的口感更好，喝起來更加爽口。
9、百合花
中醫將百合花入藥使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支氣管炎或肺氣腫的經常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定膽、益智、潤肺止咳。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。清涼潤肺，去火安神，清涼潤肺。對陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有奇效。調肺、用於肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。
10、枸杞茶
現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，不僅可以幫助人體排毒，還可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。