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四種食補方法，讓孕婦遠離噁心、孕吐
女性在懷孕期間發生的噁心、嘔吐現象很常見，它可能發生在工作、逛街或開車等任何場合。幸好我們有一些可隨身攜帶的“藥方”，有助於緩解孕吐症狀。 1、薑 不少孕媽媽最為津津樂道的緩解孕吐法就是薑了。...
2017-02-26 -
春生萬物，春天食補養生如何補？
春風送暖，萬物開始復蘇生長。我們常說，一年之計在於春，到了春天，乍暖還寒時候，陽氣初生，到處都是生機勃勃，人在春天是更要注重養生的。春天養生，食補是非常重要的，但我們食補也要根據春天的氣候特點來，不...
2017-02-26 -
春季吃什麼？葷素食補打好養生基礎
有那麼一句話十分切合養生之道——春生夏長，秋收冬藏。這一年之計在於春，只有在春季增益血氣，補齊精髓，打好養生基礎，方能強健體魄，於一年都健康無憂。如果在這萬物復蘇的春天還犯困虛弱、精神萎靡的小夥伴...
2017-02-24 -
藥補不如食補，讓你恢復健康的營養美食
最近得知親戚中有人得了相當嚴重的病，據說是癌症。據我所知他身體一直不錯，突然得知此消息，讓我略感震驚。有時候你可能因為僅僅是一個小感冒，沒怎麼在意，但是一到醫院檢查，卻發現這不僅僅是感冒，而是非常...
2017-03-04 -
用生鐵鍋來炒菜，多食補鐵更有益健康
主婦們每天都在使用炒鍋，所以我們選一口安全又有益於家人健康的鐵鍋非常必要。生鐵材質的鍋具堅實耐用且受熱均勻，不止炒出來的飯菜色香味俱全，更多鐵離子溶解於食物當中，長期吃這樣的飯菜為家人的身體增加鐵...
2017-03-05 -
雙11必囤五穀養顏食補
女人天生愛美，每個女生都希望擁有光澤的皮膚和完美的身材，除了平時使用護膚品基礎護理，也要注意飲食哦。很多上班族女性經常熬夜，早晨吃不好，平時飲食也不規律，導致皮膚暗黃，腸胃不好。快快喝些薏仁粉吧，對...
2016-11-03 -
元氣女神的食補秘笈
當“元氣女神”成為青春和美麗的標誌，那永遠保持元氣滿滿的活力表情，那被稱為“正能量發射器”的滿滿能量，仿佛一股春天的氣息撲面而來，清新了整個夏季。那麼，也想成為元氣女神的你，除了堅持健康的生活方...
2016-07-25 -
女王美顏靠食補，好氣色自然來！
馬上就是3.8美麗女人節了，那麼在這個屬於女人的節日裡。如果每個女人都可以許願的話，讓自己看起來像18歲，應該會列入每個女人的心願之一。 每次有人採訪問一些漂亮的女明星們如何保養時，她們答案一定大...
2017-03-02 -
想要肌肉，健身食補雙保險
很多男生都夢想有八塊腹肌，看上去堅實有力，特別man，因此很多男生會選擇健身從而向達到一個快速增肌的目的，但是剛靠健身還遠遠不夠，還要通過食物調理的方式來達到雙重效果，今天小編就給大家分享幾款能...
2016-09-11 -
還在用護膚品抗衰老？更多人選擇這樣食補
擁有靚麗的容顏是女人們一生所想要的，但畢竟隨著歲月的慢慢流逝，總會在我們的臉上刻下不少的歲月痕跡，讓整個人看上去顯得又老又醜的，這對於女人而言絕對是很大的打擊，所以常常都會買很多的護膚品來阻止這些痕...
2017-02-04 -
總是抱怨皮膚差？正確食補你做到了嗎？
愛美是女人的天性，而護膚就是女人一生的必修課程，早晚都缺一不可，所以基本上每個女人都會有一大堆的瓶瓶罐罐化妝品，都是用來讓自己變美，變漂亮的輔助“神器”。 因為白皙水嫩的肌膚會讓女人看起來更美麗，...
2017-02-17 -
女人 你必須瞭解食補養生！
女人需要補，更需要食補。好的療效等於食效。我們每天都要吃很多食物，然而女性要攝取的營養與男性又有所不同，哪些適合女性的營養需要，對女性更健康呢？ 常吃哪些食物對女性身體有好處？ ★ 豆類多吃豆類對...
2016-09-06 -
冬季食補吃這些 調理手腳冰冷
冬天天氣逐漸變冷，有很多人特別是女生，容易出現手腳冰涼的情況。用中醫的說法來說，五心燥熱為陰虛；四肢寒涼為陽虛，所以手腳冰涼是體內的陽氣不足，造成氣血運行不暢的體症。其實除了可以加強體質鍛煉、起居注...
2016-11-16 -
春季食補吃什麼？這十種食材少不了！
春天萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。為了可以度過這個敏感的季節，在這裡給大家介紹幾種最適合在春季食用的美食，所謂“藥補不如食補”，我們不妨在平時多食用一些這類食物，讓我們...
2017-03-03 -
春天吃這些養生菜，食補強過藥補
人們常說：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。立春已過，正是吃芽菜的好時節，可春天的芽菜都有哪些呢？除了芽菜，還有哪些美食在春天不可錯過？春吃芽1黃豆芽 黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血...
2017-02-15 -
食補不如睡補 這樣補就對了
藥補不如食補，食補不如睡補。可見，睡覺是天下第一大補。俗話說，一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。因此，睡覺品質好壞與人體健康有非常大的關係。那麼，怎麼睡覺最補呢？”最佳睡覺時間最佳睡覺時間應該...
2017-02-18 -
冬季產後宜食補
在寒冷的冬天坐月子可也是一個不小的挑戰啊，剛剛生完寶寶的媽咪們除了要在月子裡保持乾淨之外，營養和飲食也不能掉隊，更要結合冬天這個季節來進行膳食搭配，那麼對於冬天坐月子的媽媽們來說，有哪些食物和營養是...
2017-01-09 -
身體健康貴在食補，選對材料才是王道
現在代社會之中人們最先想到的想必就是擁有一個健康的身體吧！在健康面前每個人都應該是平等的，有的人會保養自己自然而然就擁有了健康，男人想要強根固本，行走之中都透露著雄性的魅力。 女人想要年輕貌美，光...
2016-11-03 -
冬季養生靠食補，氣色紅潤迎大年
冬天到了，天氣也越來越冷，手腳冰涼的你需要來上一碗暖暖的紅豆湯，喝下去讓你美美的，我們整個人都會暖起來。用料：紅小豆、蓮子、百合、冰糖、水。用量的話按照個人的口味適當增減都是可以的喔。 做法：提前...
2017-01-06 -
氣血虛，多痛經，當食補血益氣的養生好物
生活中有很大一部分人都是氣血不足的，尤其是一些女性朋友，常常氣血虛，氣血不暢，而由此帶來一系列問題。如面色蠟黃，暗沉無光，秋冬季節容易手腳冰涼，易冒冷汗，內分泌紊亂等，且每個月那幾天還會有痛經問題。...
2017-02-13
