嬰兒從出生到1歲期間，除了吃奶，最重要的恐怕就是睡眠了，好的睡眠是健康成長的重要因素之一。睡覺在我們看來是平常不過的事了，但也存在很多誤區，如果不及時糾正，對孩子的身高發育，心理發育都會產生嚴重的影響。
禁忌1：搖睡不可取
嬰兒大腦還沒有發育好，大腦組織十分脆弱，重則可能導致腦內血管破損，對寶寶造成極大的傷害，輕則進入輕度昏迷狀態，誤區以為寶寶是被我們搖睡著了。媽媽們在哄寶寶睡覺時最好以輕柔緩慢的步調並輕拍寶寶屁股的方式。
禁忌2：入睡時含著乳☆禁☆頭或奶嘴
寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺時，不自覺的會吮吸，意識不清晰時，沒有含著乳暈部分，大量空氣會被吸入到胃裡，給身體造成不適，多見症狀為打嗝和吐奶。長期含著乳☆禁☆頭和奶嘴睡覺，對寶寶的牙齒存在危害，也對以後的斷奶造成了困難。
禁忌3：夜貓子晚睡型
生產激素是促進孩子長個子的重要因素，在寶寶熟睡後10點到淩晨2點分泌最旺盛。也就是說10點要進入深度睡眠期，從淺睡眠到深睡眠一般半個小時到一個小時，所以最好在9點前準備入睡。想要寶寶晚上睡眠品質得到提高，白天不要讓寶寶貪睡。
禁忌4：不要長期陪睡
寶寶出生以後，媽媽們為了方便照顧寶寶，就會選擇讓寶寶睡在大人的床上。很多孩子都是夾在父母之間睡，這樣容易擠壓到寶寶，很不安全。擠壓到寶寶引起窒息的事件也屢屢發生，粑粑麻麻得引起重視。
其次粑粑麻麻呼吸時排出大量的二氧化碳容易被寶寶吸入，同時寶寶也很難吸入新鮮的氧氣。然後陪睡也會造成寶寶嚴重心理依賴，等寶寶長大後再想分床就變的十分困難了，分床期也是寶寶敏感期，處理不恰當對寶寶的情緒也會造成影響。所以媽媽應該儘早培養寶寶自己睡小床的習慣，從而培養孩子的獨立性。