防曬霜是愛美人群夏季必備的物品，大家不僅對使用方式瞭解甚多，也熟知各種防曬指數。然而，防曬霜裡所含的成分可能有不少危險素。 一般來說，孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉。 如果皮膚長期吸收汞，會導致神經系統失調、視力減退、腎臟損壞、聽力下降，嚴重的話，由於肌膚黏膜敏感，可能會導致重金屬由母體進入胚胎，影響胎寶寶的發育。 既然防曬霜有這麼多隱患，那麼孕媽該怎麼辦呢？
1、物理防曬：提及物理性防曬，大家第一時間想到的可能是物理性防曬4件寶：遮陽傘、帽子、墨鏡和防曬衣。 這些“裝備”雖然可以遮擋部分陽光，但是它們防曬面積小，也不能100%防曬。如果想要無懈可擊，可能還要配合一下物理防曬霜。 現在市場上有一些物理防曬霜，它不含紫外線吸收劑，只是起屏障作用，不會對皮膚造成刺激，不過用物理防曬霜晚上一定要用卸妝產品才能洗淨。孕媽媽有空的話，也可以自己DIY一下物理防曬霜。
2、多吃水果 ：一些蔬菜水果會神奇地轉換成防曬物質，幫助人們阻隔烈日的曝曬，而且效果比防曬霜更持久，對人體也更健康。維生素c是抑制黑斑的有效製劑，堪稱美白之王。准媽媽要減少黑色素細胞的活動，每天要攝取足夠的維生素C。許多人可能會以為攝取維生素C就吃維生素C含片就好了，這裡要提醒孕媽，別為了方便省事就直接嚼含片，補維C最好的方式是補充天然的維生素C，也就是通過蔬菜或水果來攝取。所以，准媽媽們可以多吃獼猴桃、橘子、西瓜、檸檬、番茄等含維生素C豐富的水果和蔬菜。
如果一時沒注意防曬，曬黑了怎麼辦？孕媽們別輕舉妄動，不要急著用美白產品，等生下寶寶後，將美白再納入產後恢復的工作範圍吧。