每當結束一天的工作，洗漱完畢躺到床上時。真正的疲憊還沒有卸去。想做點什麼讓自己入眠，刷朋友圈？刷微博？這都會使大腦持續保持興奮狀態。如果你經常失眠，不如睡前讀本書試試。
在這樣一個碎片閱讀的時代，能靜下心來看看書實在是難能可貴。不過，對於廣大小資和文青來說，這無疑是最好的放鬆方式。睡前，就著昏黃而又溫柔的燈光，沉浸在別人的故事中，愜意得很。想營造這樣一個環境，何其簡單。一本書一盞燈而已。
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|||一盞伴你左右的小夜燈 |||
學生時代時，一場酣暢的睡眠來得十分容易。看著書，聽著課，校服一披，眼睛一閉就能會周公去了。尤其是晚自習時，那樣一個靜謐的環境、昏黃的燈光，再配著寫字的沙沙聲，像一場獨特的演奏。離開校園許久，還是很想還原那樣一個場景。
生活、工作的壓力加大，使你常常不能入眠。不如在自己的臥室中還原一下當年的場景。床頭常備一本書，手邊還有一盞常伴的夜燈。即使漫漫長夜，他們也能陪你入睡。
當閱讀成為了習慣，就離你攻克失眠不遠了。每當晚上的那個時間，就想著：呀，我該看書了。相當於給身體和大腦定了一個鬧鐘，這樣每天一打開那盞熟悉的燈的時候，一股困意襲來，連書都拿不住了。
這個燈光還是有點講究的，太暗了，對眼睛不好。太亮了呢，又會很晃神。如果能調節燈的亮度，適應你的睡眠時間，就是事半功倍了。它是那麼重要的存在，你一定要選擇最喜歡、最適合自己的呀。
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|||壁燈是個恬淡的存在 |||
作為一個強迫症+處☆禁☆女座，家裡的設計和裝修要是有了點變化，就會抓心撓肝。如果床頭沒有安置一個合適的床頭櫃，為了配合整體裝修，做一個相同風格的壁燈也是上佳之策。
享受生活本就是一件簡單而舒適的事，想要通過閱讀入睡，這盞燈在哪裡都不會影響你的心情。在樸實的生活中，去享受這一份恬淡美，還有那若隱若現的原木香，世外桃源也不過如此。
當家裡有了些獨特的存在，總是會特別的寶貝，隔一會就要去看一下。當一些小傢俱能為你帶來輕鬆的感覺，也會有助於睡眠。畢竟一個輕鬆的心境，會讓你更安心的小憩。
當你擁有某種信仰，你的心就會得到某種依靠，有種莫名的安全感。愛花之人都知道，蓮花以它出世的姿態，帶給人的是一種歲月靜好、雲淡風輕的感覺。以它 為引做燈，相信也能讓這種感覺持續在你的床頭。
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|||創意燈帶來更多溫暖|||
也許看了太多鬼故事，每當夜幕降臨，要關燈的那一刻心裡總是很忐忑。想睡不敢睡，眼睛一閉就想起不好的事情來。久而久之就造成了失眠，乾瞪眼到天亮，這種感受就像被世界拋棄、被黑暗包圍。
這個時候，如果有一盞燈遠遠的給你力量，就會感覺自己不是孤獨一人，就連翻身都有了底氣。因為你知道，只要你願意，它會點燃自己陪你一整晚，看看書調節心態，不消一刻鐘，就會伴著書香沉沉睡去。
失眠有時候並不是生理上的問題，盲目的使用物理治療、化學治療，並不一定會取得什麼效果。真正的原因還需要從心裡去找。到底是什麼讓你腦子亂成一鍋粥，是什麼讓你心遲遲不能平靜。
或許你找到了答案、或許沒有。如果是暫時不能解決的問題，就去書裡找答案吧。打開這盞小小的火山燈，去照亮那一字一句，照亮心裡的那團火苗。隨著眼皮漸闔，一夜無夢。
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|||彩燈演繹生活情調|||
生活總是需要調味劑，才能變得有趣。跳出固有的思想模式，去發現一些從未有過的小美好，你就會感到生活帶給你的循循善意。而正因這從未有過的體驗，你會愛上生活。愛上家居，愛上佈置，不知不覺忘掉煩惱，連睡意都帶著微笑。
你說少女心太矯情，不屑使用一些暖萌的小物件兒。其實誰心裡還沒有一塊柔軟的地方呢，誰沒有做過那樣一個童話夢呢。臥室裡放上一掛小彩燈，就是營造給自己的童話夢。
這些可愛又發著亮光的小東西，總是會一下子戳中你隱藏已久的少女心。可貴的是，既營造出了一個溫馨宜眠的環境，燈光的亮度又絲毫不會影響閱讀，誰能拒絕呢？
儘管生活中有這麼多的不如意，我們還是要自己感動自己。也許只要一點點溫暖的存在，就會讓你放下心中的隔閡。失眠並不可怕，日復一日的任其發展才可怕，趁大好時光，讓一盞夜燈來拯救你吧。
一本書的作用，也許並不只是助眠，而是知識和陪伴。你在書裡會找到自己，會找到一些困擾已久的答案，會讓你變得放鬆。當困意襲來，遠處昏黃的燈光才發揮了它最大的作用。安心睡吧，晚安。