其實，從飲食方面來說，健康的飲食才是健康瘦身的前提基礎，只要人們在飲食當中選對了食物，不但可以甩掉贅肉，還能最大健康程度上實現美妙的身材。
下面，我們就一起來看看有哪些食物能夠讓你“越吃越瘦”呢？
鮭魚
鮭魚裡有豐富的蛋白質和ω-3系列的必需脂肪酸，能充分滿足人體營養所需，其中還有促進身體新陳代謝，加速減肥進程的功效。
草莓
最近一項研究發現，凡是用草莓來替代其他甜食的人，都會在下一頓的時候比別人少攝入134卡路里。
雞蛋
吃一個雞蛋就能補充人體所需的四分之一蛋白質。研究表明，上午吃一個雞蛋能增加飽腹感，並且減少營養不良的風險，等於“少吃一整天。”
畢竟現在是以瘦為美的時代，夏天快到了，大街上好多穿短褲短裙的，自己也很想瘦下來，還是應該適當減肥，下面這些東西對減肥有幫助！食姐喝了後，減了12斤，所以才敢推薦給大家。
【一碗泄油瘦身湯】▽
這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。食姐上了藥監局查詢了防偽，是正品。
【草決明纖體飲】▽
需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！
【牡丹纖飲】▽
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
【左旋肉堿茶多酚片】▽
以前服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡會更好！現在買2送1，挺划算。
【碧生源牌常潤茶】▽
這款經典的碧生源產品，特別適合身體肥胖、腰腿粗、肚腩大、有贅肉、長期減肥不成功這類人。再加以堅持減肥的運動，一定讓你擁有好身材。