雖然腹部很容易堆積脂肪，不過這些脂肪也是能夠減去的。之所以很多人無論怎麼努力，腹部脂肪都很難減去，主要是因為可能犯了以下4種錯誤。
錯誤一：有氧運動強度不夠。
想要減肥，選擇對的有氧運動非常重要。你必須每日至少運動1小時，每週5次，而且應選擇比較激烈和高強度的運動，例如跑步、騎自行車、游泳。
錯誤二：不吃早餐。
絕對不應忽略正餐，特別是每天的第一頓飯。早餐能夠促進新陳代謝，平衡血糖濃度。早餐能讓你感到飽足，並且打消一些想吃垃圾零食的念頭。
錯誤三：沒有少食多餐的習慣。
一日三餐在許多年前就是飲食標準，但這帶來的問題就是，你會一直挨餓到正餐時間，而用餐時就會吃得比平時多。最佳的飲食是每日三餐加上1-2次健康零食。
錯誤四：不懂得如何食用減肥飲品。
很多女性朋友也會喝一些減肥飲品、代餐品。其實這個辦法也是可以的，但是每一種減肥飲品的配方可能不同，建議最好是諮詢客服妹妹。根據不同人的體質，讓客服妹妹專業地幫你分析也是不錯的。
大家在減肥時一定要小心這4點錯誤的減肥方法！下麵食姐給大家推薦一些熱門的減肥飲品，效果很好噢！
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這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。食姐上了藥監局查詢了防偽，是正品。
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牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
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以前服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡會更好！現在買2送1，挺划算。
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這款經典的碧生源產品，特別適合身體肥胖、腰腿粗、肚腩大、有贅肉、長期減肥不成功這類人。再加以堅持減肥的運動，一定讓你擁有好身材