其實有些指標可以判斷「我們到底需不需要減肥」，如果下面這些指標你都符合，那你才必須好好減重！
1、運動起來非常難受
運動起來的沉重感已經不是用「不舒適」可以形容，而是種更難受的感覺——上氣不接下氣。通常就是因為這種不舒適的感覺，讓過胖的人不願意運動下去，於是就越來越胖、越來越不可收拾。
2、震耳欲聾的呼嚕聲
你呼嚕的聲音非常大，而且常常昏昏沉沉地醒來。體重過重的人，通常都有打鼾的問題，他們打鼾聲音「震耳欲聾」，而且常常昏昏沉沉地醒來。
3、處於「永久疲勞的狀態」
你隨時隨地都非常疲勞、無論幾點、在何處都感覺很累。體重過重會讓人一直處於一個「永久疲勞的狀態」，如果你連去超市買些日常生活用品都感覺疲憊，那你真的需要減重。
4、膝蓋、臀部、背部經常疼痛
即便你沒有運動，你的膝蓋、背部仍然經常感覺疼痛。過胖的人膝蓋通常不好，因為膝蓋支撐著全身體重，長期下來，當然時不時就膝蓋痛。
看完說說你中了幾個？畢竟現在是以瘦為美的時代，夏天快到了，大街上好多穿短褲短裙的，自己也很想瘦下來，還是應該適當減肥，下面這些東西對減肥有幫助！食姐喝了後，減了12斤，所以才敢推薦給大家。
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