腳後跟乾裂起皮多見於老年人及女性。因經常受機械性或化學性物質的刺激，加之冬季氣候寒冷，皮下汗腺分泌減少，皮膚乾燥，皮膚角質增厚失去彈性，腳跟部皮膚硬化、起皮、開裂就成了很常見的現象。雖然冬天腳被包裹的很嚴實但乾裂起皮兒並沒有緩解。問題是很多時候都忽視了並沒有找到正確的方法來解決了腳乾裂的問題。如果你也有腳後跟皮膚乾燥、開裂、起皮的現象，不妨一起來看看。
1、酸和堿都可以很好的軟化角質，尤其是足部角質層很厚不易清除，必須要軟化角質才能進行第二部。常見的就是醋泡腳或者艾葉泡腳，既可以殺菌又可以軟化角質，這個很常用也很簡單。
操作方法：準備一斤醋（常見的即可，濃度太高的需要稀釋），放在鍋裡煮，開鍋後5分鐘，把醋倒在盆裡，待到一定的溫度把腳泡在醋裡10分鐘，每天泡2-3次，7天為一個週期，兩個週期後，腳部乾裂症徹可以明緩解，腳部皮膚也會細嫩很多。
2、黃豆凡士林外敷法
操作方法：黃豆100克，洗淨，晾乾，研細。過篩取末，與凡士林200克混勻，裝瓶備用。用時先將患處皮膚洗淨，然後將藥膏填平裂口，外用紗布覆蓋，每隔3日換藥1次。一般換藥2—4次即可痊癒。
3、塗抹維生素E。維E有抗氧化作用，還能增強皮膚毛細血管抵抗力，並維持正常通透性，改善血液迴圈。
操作方法：每天晚上用橘子皮煲水泡腳15分鐘，然後擦乾後把維E膠囊剪開塗在腳跟乾裂的地方，一個膠囊可以用2次，並輕輕按摩一下，然後塗上厚厚的凡士林，最後有紗布包住，一周後腳跟就好了，也不容易再犯哦。
4、香蕉甘油外敷法
操作方法：熟透的香蕉1只，用手捏軟，將果肉與10毫升甘油混合拌勻置於容器中備用。使用時 ，將開裂處皮膚洗淨，用果肉泥在患處反復搓揉，連續使用3—5天即可治癒。此法亦可用於預防手足皸裂。
這幾種方法很實用，取材也都是來自於生活中的，不會太麻煩。好的方法需要好的習慣更需要合適的護足美足產品，跟大家分享一些很實用的也無妨，幫助大家更好的解決腳部問題，更加健康美麗。
TOP1、真皙薰衣草足部去角質霜
護理腳的第一步是先去掉腳部死皮。真皙薰衣草的這款是我個人超愛的，性質很溫和，身體手足都可使用，去死皮洗的很乾淨。回購率特別高，而且洗了之後皮膚不會很緊繃，不會乾燥~~富含薰衣草、海藻、黃芪等純正的植物精萃，還能補充皮膚水分，補充豐富營養，令肌膚保持柔潤，光滑，富有彈性。
TOP2、橄欖油護足霜
這是淘寶上賣的很火爆的一款橄欖油護足霜，特別的滋潤保濕，裡面添加了很多植物活性精華成分，不僅能軟化死皮還能促進血液迴圈吸收。一般腳步清理乾淨之後，塗上厚厚的一層再包上保鮮膜或者護腳腕效果會更加。很經濟實惠的一款，一周左右就能明顯的好轉了，真的很貼心，超贊。
TOP3、標婷維生素E乳液
泡腳過後大家可以用這款維生素E乳液來塗抹腳，它的美容功效實在太強大了。很多人冬天的皮膚都容易有瘙癢症，洗手或者沐浴後塗抹這款維生素E乳，保濕止癢效果真的非常好。它完全是綠色產品，性質非常溫和，老人小孩都可使用，一般我家裡都會囤上好幾瓶，價格太便宜了，真正的老國貨啊，值得信賴。
TOP4、亞藍卡去角質足部補水霜
腳跟皮膚水分不足，到了冬天就容易脫皮開裂，這款足霜一定不能忽視。晚上用的效果最好，它可以幫你溫和去掉腳部死皮，充分滋潤皮膚，讓你恢復水嫩白皙雙腳。它的味道很好聞，優酪乳的問題，晚上泡腳後用它包裹住腳，還可以走路，不過一會就美美的睡覺啦。