不知不覺萬物復蘇，春天已經來了。美眉們是不是已經敲響了減肥的警鐘？對於春天要減肥美眉來講，最好的就是飲食減肥法。那想要減肥，就要多吃減肥食物。今天就為大家介紹幾款低卡減肥食物，只需3天就能讓你立馬瘦一圈！
1、低脂優酪乳優酪乳是美味又瘦身的飲品，也是MM們都愛的食物。用它來幫助瘦身，對MM們來說簡直是福音啊。優酪乳中富含鈣質，是能使脂肪燃燒的重要營養物質，從而達到減重的目的。另外，優酪乳還能代替其他的甜食，能幫助你滿足口欲的同時還能起到控制食欲的健康減肥功效。
2、獼猴桃獼猴桃是低卡水果，不僅熱量非常低，而且還能產生飽腹感。其中富含膳食纖維，可以幫助腸胃快速消化吸收，是減少熱量攝入的佳果。另外，獼猴桃還是美膚的理想水果哦。所以，經常食用獼猴桃的話，能起到美顏美體的功效。
3、全穀物吃全穀物是增加飽腹感、促進腸胃蠕動的理想食物，並且能有效燃燒腹部脂肪，瘦腰腹效果非常棒，很適合久坐族。嫌飲食減肥速度慢的話，又想要徹底告別肥胖，建議輔助營養餐來幫助改善體質。深受明星和減肥達人鍾愛的瘦立美營養減肥餐，含65種營養元素，營養均衡能有效抑制食欲，促進脂肪分解，還能讓人體細胞更趨於合理化，從而徹底趕走肥胖，每天瘦半斤到1斤，關鍵能養成易瘦體質，確保不反彈喲!
4、綠豆芽綠豆芽具有清除血管壁中膽固醇和脂肪堆積，防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可以清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。平常喜歡抽煙喝酒吃肥膩食物的人，更需要多吃綠豆芽，幫助清腸胃、解熱毒、潔齒，同時還可以防止脂肪在皮下形成。
5、凍豆腐豆腐經過冷凍之後會產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪。如果經常食用凍豆腐，能幫助脂肪排泄，使體內積聚的脂肪不斷減少，從而達到減肥的目的。而且凍豆腐空隙多，並且具有營養豐富、熱量低等特點，既能給人明顯的飽腹感，又不會增加熱量負擔。
6、木瓜別以為木瓜只有豐胸這一大功效，其實它也是一種刮油減肥食物。木瓜含有豐富的木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解為脂肪酸。木瓜含有一種酵素，可以消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。同時，經常吃木瓜還可以治水腫、腳氣病，而且可以改善關節。
7、全麥麵包全麥麵包是減肥餐中不可少的食物，它富含維生素B族，能促進新陳代謝，從而達到理想的快速瘦身效果，而且還非常健康，避免節食的痛苦。另外，全麥麵包還可以幫你降低膽固醇，又可以增加飽腹感，是瘦身食品的首要選擇之一。
8、竹筍竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，經常食用不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，預防便秘，同時還能預防大腸癌。竹筍的脂肪、澱粉含量很低，屬於天然低脂、低熱量食品，是名副其實的減肥佳品。
春天來了，夏天還會遠嗎？常吃上述8種瘦身食物再結合明星都愛的營養餐減肥，幫你快速擁有一副好身材，相信這個夏天你一定可以穿上美美噠的裙子！