想當年小編還心心念念陶醉在胡霍的“兄弟情”之中,華哥就這麼迅雷不及掩耳盜鈴之勢結婚生子了,當然一萬個支持!現在心如麻麻都已經全面復工開始工作了,感歎,這身材回復的真好!來看看她恢復身材月子餐。
早餐:滴雞精兩包,薑末炒蛋,杜仲湯
午餐:燙豬頸肉或蒸魚(蛋白質要2到3份),五穀飯(1/3碗),燙青菜
下午茶:2份水果,以草莓、奇異果、芭樂為主
晚餐:烤羊排或煎牛排和燙青菜
湯類是魚湯,蚵仔湯 飲品是一天300cc的黑豆,紅豆或紅棗水
還有小S,生完孩子後為了能儘快復工,用制定的產後減肥菜單,減掉了13公斤肉。
當時她也公開了自己的功能表
產後第一和第二周:不吃水果,以免水分攝取過多,不利減肥。
產後第一天(1日5餐):
早餐:姜絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜。
中餐:麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。
下午茶:甜粥玉米。
晚餐:藥膳雞腿、鮭魚炒飯。
明星媽咪急於恢復身材,為了上鏡好看,不是藝人的麻麻們也可以穿的美美噠上街呀。
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白底黑條紋,好像斑馬哦~麻麻衣服領子開口處是小V領,顯出女性的嫵媚優雅。上衣胸前的小口袋童趣無限。
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迷彩褲酷力十足,一看就是充滿動感的一家人,一起出去郊遊吧~
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仙女麻麻要帶著小仙女穿著碎花長裙出去踏浪嗎?一看就是顏值超高的兩母女~
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這回事一家四口一起到海邊了,母女倆吊帶長款沙灘裙,父子倆粉色印花短褲,回頭率一定超高~
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天氣熱就應該到海邊走走啊,沙灘裙怎麼會嫌多呢?繞脖子吊帶更性☆禁☆感~