在寶寶的成長發育過程中，鈣是不可或缺的營養元素之一，但是關於寶寶如何補鈣的問題，卻是很多新媽媽並不是太瞭解的。關於寶寶寶寶補鈣，有幾個問題比較集中，一個是如何判斷寶寶是否缺鈣，一個是寶寶多大可以開始補鈣。就大家關心的這些問題，小編也請教了相關育兒專家，給大家來做個解答吧。
第一個問題：如何判斷寶寶是否缺鈣
寶寶的身體如果缺鈣，就可能出現下面這些狀況，媽媽們可以對照參考：
1、寶寶學步比較晚；
2、寶寶牙齒長短不一或者長牙齒較晚；
3、寶寶出汗較多，尤其是睡覺和喝奶的時候；
4、頻繁產生抽筋的情況；
5、寶寶常常會驚醒，有時也會出現驚跳的現象；
6、寶寶日間常常會心情煩躁，哭鬧頻繁；
7、指甲上長出白斑；
8、出現枕禿的現象。
9、免疫能力低下；
10、患有佝僂病，有不同類型的骨骼畸形問題，比如O型腿、肋骨外翻等等；
11、大腦皮層的發育不正常，表情淡漠、語言功能滯後；
12、肌張力相對較低，運動機能發育不完全。
第二個問題：寶寶多大可以開始補鈣
對於長時間喝母乳的寶寶來說，半年內並不需要急著補鈣；但是半年以上的寶寶最好參照以下知識強調補鈣：
1、母乳更有助於鈣的吸收
雖然母乳中鈣含量為0.34mg/ml左右，而牛乳中的鈣含量較高，大約為1.25mg/ml，但是母乳中所含鈣和磷的比例為2:1，更有助於鈣的吸收，較為合適寶寶。
2、半歲寶寶不需要額外補充
12個月以內的寶寶，如果是母乳餵養，在寶寶補充魚肝油的量充足的情況下，每天可以從母乳中獲得240mg左右的鈣。因此長時間母乳餵養的寶寶,在半歲以內並不需要特意補充鈣元素。
3、半歲到一歲的寶寶少量補鈣
0.5-1歲的母乳餵養寶寶,確實需要補充鈣元素,但也只是點到為止,不要補充太多，一些含鈣米粉就足夠。所以如果寶寶沒有出現重度缺鈣問題，或者是較為明顯的缺鈣現象，那麼就不需要額外補充鈣元素。
補充說明：寶寶補鈣一定要注意適量，並非越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，青春期孩子與成人相仿，每天可攝入800毫克的鈣。如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會造成便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石等潛在危險。