做胖子真不容易，每天要背著比常人更多的重擔生活不說，不一定什麼時候就被發生在自己身上的尷尬事雷個半死，累啊。
這不，昨天早晨上班坐地鐵乘電梯，一大波人在等電梯，小編在人群後站著等，電梯來了，看著他們一個一個上去，快塞滿了，誰也不願意等下一班電梯，小編和前面一個男生同時擠了進去，人進去了，可電梯超載報警了，那個男生還挺有紳士風度，自動下去了，可電梯報警並未解除，小編也不好意思的退了出來，電梯解除警報。本以為事情就這樣尷尬的結束了，誰料到，比這更尷尬的事情出現了，那個男生又擠了進去，電梯竟然沒叫，門關上了！關！上！了！看著一電梯捂嘴笑的面孔，真想抽自己兩耳光， tmd怎麼就想等無障礙電梯呢，走遠一點去坐自動扶梯該有多好。目測，小編跟那個男生頂多相差10斤，比一個男生胖10斤，哇哦，老淚縱橫.gif～
這是不是個套路？還有，那個男生，你上去了，你的紳士風度掉了！！忽然聽到內心有另外一個聲音在不停的發出責備的聲音，你自己胖，說人家幹嘛了啦～聳了聳肩，打了個寒戰，好可怕！晚上回到家小編就自測了一下BMI，25.5，過重，還好還好，不是肥胖。雖不是肥胖，卻也給身體敲響了警鐘，該適當的減肥了！
等會，你問BMI是什麼？BMI就是肥胖指數，計算BMI就是用體重（kg）除以身高（m）的平方，用公式表示就是：肥胖指數（BMI）=體重（kg）／身高²（m）。根據你的身高體重自測一下你的BMI是多少吧，再對照BMI標準，看看自己的體重是否超標，一旦超過24，意味著，你要跟小編一起減肥了！
BMI中國標準對照表：
BMI≤18.4，偏瘦
BMI介於18.5～23.9，正常
BMI介於24.0～27.9，過重
BMI介於28.0～32，肥胖
BMI≥32，非常肥胖
夏季熱量需求增加，此時控制食欲，只會造成新陳代謝緩慢，而且很難控制，一旦開吃戒，只會雪上加霜，所以節食減肥不靠譜。我們真正需要的是它們，只有它們才能讓我們在這個夏季悄悄的瘦下來，biubiu，減肥神器來了~
【碧生源代餐奶昔】
推薦理由：碧生源營養代餐奶昔，營養豐富，可以代替正餐，減少能量攝入，添加膠原蛋白，富含維生素、礦物質及膳食纖維，可以補充人體所需的營養，又能達到飽腹效果，果真是減肥妹紙的福音，如果喝完能運動一下，減肥效果會更棒喲，含綠咖啡豆和牛磺酸，運動時幫助抗疲勞，還有一點值得說明一下，這款奶昔是椰奶鳳梨口味，味道超贊～
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【跑步機】
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一款智慧脂肪秤，既可以優雅的稱出你的體重，還可以精確的檢測人體脂肪、水分、肌肉、骨量、BMI、卡路里的資料，這是普通體重秤代替不了的，德國技術4核智慧晶片，靈敏又精確，四角圓潤，不易撞傷腳部，非常貼心，這個夏季，就讓它來協助你減肥瘦身吧～
胖子的悲哀，你懂嗎?如果你還在為身上那些藏不住的小脂肪煩惱，那麼下定決心吧!這個夏天到來之前一定要變成瘦子!說不定，下一次擠電梯，你就是那個下來又上去的人兒哦（想想人生都變好美）~