隨著夏天的到來，大家都開啟了減肥模式，瘋狂運動汗如雨下，很多人的瘦身效果卻並不理想，大肚子怎麼也消減不掉？其實是因為體內濕氣重，所有減肥不下去，濕氣纏身會給身體帶來很多疾病，症狀主要是在肚子上，特別是女人，沒懷孕卻肚子很大，說明體內濕氣太重。
諺語常說：要想長壽，常吃黑豆”，“它”是黑豆，很多中藥都要用它做引，古法是用陳醋泡著吃，是傳統的滋補食品，早晚吃上兩勺，能滋補身體，健脾胃，脾胃好了，濕氣也就能祛除了，大肚子自然就小掉了，堅持吃瘦身效果非常好。
▽醋泡黑豆
它是用老陳醋浸泡的炒熟黑豆，如果你真心能堅持，確實想瘦的話，每天在飯後吃兩勺醋泡黑豆，祛濕排油，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，瘦起來不容易反彈。
▽現磨五穀紅豆薏米祛濕粉
紅豆薏米粉也是很傳統的祛濕產品，經常被用做祛濕的產品，長期食用不會膩，口感美味且營養價值高，能幫助調養身體，遠離濕氣，讓你遠離濕胖油膩一身輕，同時還能改善皮膚的細膩光滑。
▽茯菊散
茯菊散也是祛濕最有效的方子，為什麼能祛濕呢，看它的配方就知道，16種配方相輔相成，有九種是是清熱利濕的產品。每一種成分都有其效果，在一起就組成了祛濕熱的經典配方。
▽紅豆薏米祛濕茶
紅豆薏米祛濕效果好，泡茶喝的祛濕效果也會更快一些。不僅能有效驅除體內濕氣，讓你遠離濕胖油膩，常喝還能使皮膚細膩嫩滑，讓女人們瘦身美顏兩不誤。
減肥時的飲食，也要多多的注意，不要吃太高熱量的食物，想要減肥的話，多從飲食和運動方面下手，才能成功的瘦下來。 平時餓了，或者嘴饞了，也可以吃點低脂肪的小零食， 或者茶飲、代餐粉之類的瘦身飲品， 讓你能更輕鬆的瘦下去。
▽酵素青梅
這是用青梅發酵製成的酵素梅子，色澤晶瑩剔透，口感酸酸甜甜的，飯後吃上兩顆，能刺激腸道，保持腸道清潔，同時還能促進新陳代謝，讓你瘦出自己想要的樣子。
▽一碗泄油瘦身湯
瘦身湯去油膩的功效很不錯，一般吃上兩個療程，再頑固的大肚子，也會慢慢瘦下去，效果很明顯。肚子堆積太多的贅肉，濕氣重，其實不是別的，只是因為我們體內油太多！
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶一直都是一個不錯的飲品，一般的易胖體質或者是微胖的妹紙都可以嘗試一下，利尿排毒的效果非常明顯，常飲對身體很有益處。每天一杯喝一杯，養顏祛濕又減肥。