雖是剛剛進入6月，可溫度早已熱火朝天了，現在大街上隨處可見一些穿迷你裙的妹紙，說實話這些大長腿看得眼花繚亂，實在讓一些胖子想減肥啊。對身體肥胖豐滿的人來說 ，一定是生活習慣出了差錯，才導致了肥胖！
小編為了解決大家的煩惱，對減肥進入了較深的研究。可能在大家心中無非不是運動和節食，今天小編想說的是“吃”。作為一個想瘦的吃貨，懂得吃很重要，知道什麼可以吃，什麼不能吃，才能讓自己輕輕鬆松就瘦下來了。瘦身與其吃一堆減肥藥，還不如吃點天然的瘦身食物，讓你健健康康的瘦下來。
▽酵素青梅
它叫青梅，是一種非常美味的水果，吃起來酸酸甜甜，它其中的酸，指的是檸檬酸和蘋果酸，酸味極強，這些有機酸能把血液中積存的乳酸排除體外，防止脂肪的形成。
▽野生藍莓幹
小小的野生藍莓，能起到超強抗氧化力的減肥作用，因為它上面附有很豐富的纖維素，不但能幫助你增加飽腹感，還能阻止脂肪，不虧有“超級水果”的美譽。
▽天然無沙桑葚幹
桑葚中含有一種天然化合物—蘆丁，可啟動棕色脂肪，促進新陳代謝，幫助減肥。它還有滋陰養血、潤腸通便的功效，晚上拿它當做零食吃或者泡茶喝，第二天排淨腸道毒素。尤其女人每天吃是最好不過的！
▽酵素果凍
經常坐著？現在很多人上班都是坐在電腦前面的，久而久之身體缺乏運動，腹部贅肉凸起。建議您吃酵素果凍，每天上班的時候放一點在辦公室，沒事多吃，不知不覺就瘦了。
▽醋泡黑豆
醋泡黑豆算得上是一款不錯的保健食物，經常還會聽到奶奶說“想要長壽，多吃黑豆”的俗語。醋泡黑豆能很好的排出體內毒素，增加人體機能和免疫力的作用。
▽正宗辣木籽
辣木籽對人體的排毒，有很好的瘦身減肥作用，所以很快被中國人接納。如果你體內濕毒重的話，吃辣木籽的第一口是苦的，如果你吃到的是甜的辣木籽，則表示您身體很健康，趕快買瓶回家測試自己的健康度吧！