夏天的日常很多姑娘們除了感受各種好吃的冷飲或者吃各種各樣在夏天才能吃的爽快的小吃之外，就是天天和減肥作鬥爭了吧，其實每個女孩都是這樣的，小編也是如此。但是最近小編減肥減暈頭了，聽別人說減肥只要多喝水就可以了。這真實讓小編吃了一驚，剛想和這個胖友好好聊聊這種事情，是不存在的！但是沒想到真的有這樣的科學依據，那麼久和小編來看看，喝水就能減肥到底是不是靠譜呢？
喝水的好處：
大家都說要多喝，身體有什麼不舒服喝水就能解決了。如果你的男朋友是只會讓你多和熱水的那一掛，那可真是哭笑不得了。那麼喝水的好處除了能緩解社體不適還有哪些呢？
1. 喝水能夠讓你的肝臟變得更好
很多人都知道我們人體攝入的水分是要通過肝臟和各個聖體器官的，所以多喝說能夠有效的稀釋各類器官特別是肝臟的脂肪含量。達到減肥的效果，水是很好的燃脂物，對於很多胖MM來說，多喝水也能清除你身體內的各種脂肪，達到減肥的效果。
2.想吃東西多喝水
很多胖MM在減肥的時候總是管不住自己的嘴，常說的一句話就是自己喝水都能胖，這有什麼辦法。其實喝水是不能讓你變胖的哦，喝水能夠讓你的胃被物體佔據，很好的增加你的飽腹感，飽腹感越明顯你對其他帶有脂肪的東西的欲望也就越淡。
3.喝水給你肌肉
很多人可能會奇怪了，肌肉不是只有通過鍛煉才能獲得嗎？其實我們每個人都是有肌肉的，只有多少和看不看得出來的問題而已，肌肉深深的藏在我們的肌膚和皮下脂肪中。人體中有很大一部分是水分，而喝水就是讓我們保持這個含量比例的最好方式，喝水能帶給身體大大的彈性。保持肌肉的彈性和數量。而肌肉的好處就是對減肥的你我的有一個消耗脂肪的作用，所以你說喝水是不是一種很好的減肥方式呢？
那麼說了這麼多喝水的好處，我們要怎麼喝水才是有效的呢？
喝水的習慣是非常好的，但是我們喝什麼水比較好呢？人體需要各種微量元素，所以我們要避免喝蒸餾水，因為蒸餾水的ph數值非常小，水質偏酸，我們的人體最好喝弱鹼性水。所以不宜多喝這種水，在外的話可以選擇優質的礦泉水，在家就可以喝煮沸的水，對身體健康也非常有利哦~
現在到了夏天很多人會選擇喝冰水，特別是很多人喜歡在水里加冰，其實這樣是對身很不好的習慣。溫度過低的水會對身體的肝臟或是胃部有刺激性，溫水比冷水對身體的作用好，就是因為溫水和人體的溫度差不大，比較溫和，同時有利於腸胃的脂肪油膩的物質的消耗~
什麼時候喝水也是很重要的，當你渴了的時候喝水就可以，但是如果你只是在渴了才喝水的話就不太好了，一天的最適宜的喝水量是八杯水，如果在想起愛的時候就能喝一杯這樣對減肥的效果也是非常好的哦~一般的喝水習慣就是空腹喝水會比你吃了很多東西再喝水要好，這樣的喝水習慣會很好的洗清你腸道裡的油脂和脂肪~快去試試看喝水的減肥方式吧~
其實除了喝水能減肥，胖MM們在穿搭上的選擇也是很好的減肥方式了哦~那麼就就和小編來看一下，有哪些新款式適合胖MM的吧~
❤商品推薦❤
◆顯瘦收腰碎花無袖雪紡連衣裙
連衣裙是胖MM夏天少不了的穿搭選擇，這款連衣裙的設計非常甜美。黑色的花色打底顯瘦滿分，印花圖案是非常顯氣質的鮮花樣式白黃點綴很有質感，特別是背後的點點露背設計搭配著花邊設計，整體的高腰線設計也是恰到好處~
◆淑女顯瘦中長款連衣裙
這款吊帶裙設計的棉麻面料的，夏天穿搭非常透氣舒適。別致的吊帶設計讓整體裙身都非常的淑女，很有清新感。淡黃色的面料設計搭配著精緻的走線，做工非常不錯。寬肩帶的背心式設計，和腰線高腰的抽繩款式，都非常不錯~
◆雪紡碎花背帶連衣裙
這款連衣裙的設計穿搭方式非常寬泛，可以說一衣多穿的方式了，既可以作吊帶裙穿搭，配上衣短袖，清新的氣質中又多了幾分俏皮。還可以把肩帶放下來做半身裙穿，提高腰線又增加氣場！黑紅的搭配設計非常耐看~
◆清新半袖遮臂棉質T恤
對於胖MM來說夏天的穿搭的穿搭要出眾的話就要選擇別致一點的樣式，像這款棉t的設計的印花圖案就非常清新，淡藍色的簡約圖案搭配著寬鬆樣式的設計，非常隨意慵懶。
◆大碼女裝夏裝套裝
這款胖MM穿搭的設計感非常別致，長款T恤搭配長褲裙子的樣式也是別出心裁，白色的上衣長款設計的拆開樣式拉長了線條比例，蓬鬆耳朵下擺的點綴，簡單之中又多了幾分華美，滿滿的青春感非常不錯~
◆加肥加大碼女裝短袖t恤
這款簡約短袖設計的非常韓範，設計的亮點是它的面料設計的非常親膚，和肌膚的親膚度非常高。透氣又舒適，長款的版型非常遮肉哦，特別是下擺的破洞設計更是滿滿是時尚感。多款顏色都非常不錯。顯瘦又顯色。
◆時尚顯瘦蕾絲拼接假兩件t恤
假兩件的設計也是今年夏天非常流行的元素設計，這款T恤專門為大碼mm設計。連體的蕾絲吊帶設計搭配白色的簡約T恤休閒感非常不錯。時尚又簡約，日常搭配非常耐看，下裝的搭配也很好挑選~
◆彈力修身顯瘦打底九分褲
雖然夏天穿褲子比較熱，但是姑娘們還是要備一條的，這款打底褲的設計非常適合胖MM穿搭，透氣面料設計搭配著小腳褲樣式，別致的褲腳扣子設計更是具有很高的辨識度。非常適合夏天！
按時多喝水是個很好的減肥方式，不僅僅是對排毒減肥有效果，更是身體的各項指標都會得到很好的代謝哦~所以減肥的胖MM們一定要養成這個好習慣！一天八杯水平均分佈哦~希望你你能夠通過喝水就變成個美美的小仙女哦~