眼看著要到夏天了，很多妹子想要瘦胳膊好穿無袖，瘦大腿好穿短褲。恕我直言，這種指哪瘦哪的願望，除了吸脂，真心沒人能滿足你。
我們通常說的翹臀馬甲線可行，是因為有寫無氧動作確實有局部塑形的功效，但是局部減肥，那都是為了騙你啊！
為什麼局部減肥不可行？
人體是一個整體，單個部位不能獨立發揮全部的機能。哪個部位練得多，並不代表這個部位脂肪消耗更快！
比如大腿，除了大腿肌肉裡面存著的肌糖原以外，其他的養分都是依賴血液從全身傳輸而來！ 比如：全身不同部位脂肪消耗以後的產物：甘油和草醯乙酸。（感覺聽到了福音有沒有...）
那麼問題來了，明明我練的是大腿，為啥不就近消耗腿部脂肪來供應養分，順便一圓我小鳥腿的畢生夙願呢？
原因很簡單，因為你大腿的脂肪組織和肌肉組織之間是沒有養分傳輸通道滴！
它們之間必須有一個媒婆，哦，不對，是媒介！
這個媒介就是血液循環系統，這個系統有點軸，它不管你倆挨得近不近，它就只管把收集到的養分在整個全身迴圈的過程中分散的運輸。
就造成了我明明想消耗大腿脂肪，它偏偏拿了胳膊的脂肪消耗的養分給我，於是我蹬了兩周的自行車，然後肚子瘦了；做了三周的仰臥起坐，接著腿細了....人生，就是這麼，無常..
請記住，你做的每一項運動，都在消耗你全身的脂肪，至於哪個部位消耗得多一些，全看你的天賦和體質了。所以全身減脂，才是王道！小編順便提醒大家，全身減脂，一定是鍛煉結合飲食才更效，你儘管邁開了雙腿，卻沒有管住自己的嘴，一天到晚胡吃海喝，那對不起，減肥成功對你就是個夢。水果蔬菜粗糧是減肥必吃的，還有祛濕排毒利尿消水腫的茶飲效果也很好，小編為大家推薦幾款鹼性食物，大家一起看一下吧。
來自中醫傳統理論，採用天然的中藥配方，以中醫國學的方法來減肥，杜絕副作用的出現。這款減肥茶，可以化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖症。
果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！
富含天然維生素C，其中維C含量每升大於250毫克，是其他酒類所沒有的，對於美容、養顏、保健有很好的作用。由於深受女性們的喜愛，又稱“女人酒”。
立夏了，即將奔向炎熱夏天。肚子上的三層肉是個難題，穿短袖露出三層肉豈不是很尷尬？瘦身茶帶你瘋狂瘦肚子減大小粗腿，帶你向窈窕身姿前進，小蠻腰漏出來。男女都非常的適合飲用。
濕氣太重，第一個要推薦的就是紅豆薏米粉了，冬天到了，每天喝一杯，不僅當時暖和了，手腳也不會冰冷了這款紅豆薏米粉由黃金的枸杞和美麗的精靈紅豆，薏米，糙米精心研磨的紅豆薏米粉。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，祛濕功效尤其明顯。