又到了一年一度的減肥盛夏，姑娘們對待減肥這件事，真的是一天都沒有鬆懈呀，可是減肥哪兒那麼容易！既然妹子們堅持了這麼久，你咋就不思考是不是自己方式有問題呢！
減肥前一定要弄清楚自己是哪種肥胖哦，對症下藥才是癥結所在，不然這個夏天你還是一樣豐滿哦！
肥胖成因一：脂肪性肥胖
脂肪性肥胖相當頑固噠，一般那些飯量很大，而且不喜歡運動的胖紙，都是脂肪性肥胖。這就要靠鍛煉燃燒脂肪，並且配合食用一些健康的促進脂肪燃燒的食物，比如含有左旋肉堿的黑咖啡等。夏天的早晨空氣這麼清新，早起跑跑步多好呢！
肥胖成因二：遺傳因素
遺傳因素可真是胖紙最不願意看到是了，因為說到遺傳，改變的幾率真的是微乎其微了，不過大家也別過度緊張，畢竟遺傳因素導致的肥胖在我們身邊還是很少的，就算不幸你們一家都胖，也絕對可以通過上面的方式成功減肥的，除非你們一家都“好吃懶做”！
肥胖成因三：體寒體虛
所謂的體寒體虛性肥胖，是根據我們博大精深的中華醫學所說的，中醫說，導致女性肥胖的原因除了運動少以外，很大一部分是因為體寒體虛，體寒的情況下，體內脂肪燃燒速度減慢，脂肪容易堆積；體虛的人，脾臟的運化功能不強，體內水分堆積，新陳代謝慢，內分泌失調，這種可就是我們通常說的喝涼水也長肉的人啊！
體寒體虛這麼可怕，趁著大夏天的還不趕緊調理調理啊 對女孩來說，這些個美容美食，可是一年四季都該常備噠！
推薦產品一：綠百益紅豆薏米枸杞粉
推薦指數：★★★★★
對於體虛的胖紙來說，紅豆薏米粉最適合不過了！體內濕氣要是太重，體重上來是必須的，不僅早起會覺得渾身腫了，眼睛都睜不開，而且腳步都變重了，每天昏昏沉沉，整個人都不好了！嚴重的濕氣，還會引發濕疹和婦科疾病呢！
不過有了紅豆薏米粉，祛濕排毒變得不要太輕鬆，早起喝一杯，早餐都省了呢！對那些愛長痘的胖紙來說，濕氣和毒素都排掉，痘痘當然無影無蹤！
推薦產品二：紅糖薑茶
推薦指數：★★★★★
手腳冰涼的女生，有時候炎熱的夏天她也面色蒼白，體寒不可怕，可怕的是每個月的那幾天真是要了命了！這時候一杯暖暖的紅糖薑茶真是比親媽和藍朋友都管用呢！當然，天生體寒的胖姐姐們，每天上午都應該來一杯哦，熱辣的薑汁，幫你快速消耗脂肪呢！
推薦產品三：黑糖薑茶
推薦指數：★★★★
要是覺得紅糖不夠味兒，那就來點古方黑糖，搭配濃濃的老薑，喝完渾身都暖和呀！但是對於那些不愛吃薑的人來說，姜湯就是劫難！其實，古人都說了，薑是個很好的溫補食物，所以，男人們也必須喝起來，畢竟，男子不可一日無薑哦！
推薦產品四：黑糖薑母茶
推薦指數：★★★★
要說科技改變生活呢，就連黑糖薑茶都可以做成一粒粒的小包裝，隨身攜帶不要太方便呢！裝在包裡，喝的時候只需一杯熱水，簡直是懶癌星人的一大神器呢！越是夏天，越要多喝熱水，熱性的飲料！我們時不時地吹空調，吃冷飲，所以大家體內是寒冷的，多喝熱的不僅可以幫助排毒祛痘祛斑，還有助於身體健康哦！
減肥養生可是一個人最基本的生活態度，此時不減肥更待何時！現在不注重身體，老了可是有你們受的呢！最最重要的是，變美的道路上你怎麼好意思缺席！