因為身上都是游泳圈，所以有很多親戚朋友笑話我，所以過完年後剛從老家回來小編我就痛下決心一定要減肥，由於小編是無產階級，所以只能通過一些簡單實惠的方式進行減肥，通過一周的減肥之後，我成功從100斤減到了90斤，減肥效果還算不錯吧。
以下就是小編的減肥零食功能表，一周瘦10斤的訣竅，這些都是小編愛吃的，希望對想要減肥的人或者正在減肥的人群帶來幫助。
■意式特濃
意式特濃，品嘗之前啜一口檸檬水，放鬆你的味蕾，解放它的饑渴，再用甜甜的蛋糕和一下咖啡的苦味，苦甜交錯中能吃出另一種心情。
■曼特寧風味
曼特寧咖啡有微微酸的口感，喝第一口就有非常醇厚的感受。回味悠長的美妙體驗，浸潤到全身心，讓自己全身得到舒適的放鬆。
■蕎麥麵條
蕎麥面碎其貌不揚，但營養價值相當高。其中的維生素可以促進脂肪的燃燒，代謝掉脂肪雜質，食物纖維還可以抑制糖分的吸收轉化為脂肪，纖維本身就有填充感，本身的飽腹感，可以抑制饑餓，控制食欲。
■★營養麥片
麥片也能減肥的，麥片中含有燕麥、玉米、大豆、多種維生素等可以促進腸道蠕動，加速身體代謝的微量元素，減肥的同時也給身體補充每日所需要的營養。
■荷葉普洱茶
普洱茶，有降脂降壓、養顏減肥的作用。荷葉可以降脂降壓。對三高之類的富貴病，有著一定療效。
■★全麥麵包
全麥麵包質地粗糙，纖維素含量豐富給人帶來強烈的飽腹感，熱量相對普通麵包也更低，於是減脂健身的人都很愛它，小編也同樣愛它。所以用它代替主食，或作為早餐，營養又方便。
■★聖女果
番茄有獨特的酸味還能刺激胃液分泌，大量的膳食纖維能防止腸道吸收更多脂肪。它本身就是一種很好的減肥水果，無論是早餐還是晚餐做搭配，都可以起到瘦身健康的效果。
■★堅果
堅果裡含高蛋白，杏仁、花生、腰果、核桃、開心果等都是很常見的堅果，都有延緩饑餓感並且適量的增加飽腹感的作用，而這類食品都被稱之為減肥零食，不過因為堅果中的油脂含量較高，所以攝入量需要控制，作為零食是很好的。