人體基礎代謝率是隨著年齡的增長而逐漸降低的，基礎代謝降低，說明身體能消耗的熱量越來越少。
這就是為什麼十幾歲的時候怎麼吃都不容易胖，25歲以後，感覺自己沒多吃什麼，體重卻一天高過一天的原因。25歲以後，很多人都有出現‘初老狀態’，比如：保養的不少，但還是有各種紋路；睡得不少，可總是疲憊......
1：減少正餐，給自己準備兩個加餐。
根據實驗研究發現：在吃等量食物的前提下，分成5餐來吃的人，比分成3餐來吃的人要更容易變瘦。
2：一天之中，早餐分量最足，其餘七分飽
早餐如果吃太少，這一整天你都會很想吃東西。所以早餐吃飽，其餘幾餐七分飽是最好的搭配。
3：每天6-8杯水，拒絕飲料
水有助於代謝體內的脂肪，同時也能抑制食欲。飲料中含有的大多數是糖分，而糖分很容易帶來皮膚糖化，糖化的皮膚衰老會加速。所以吃糖真的老得快啊~
4：適量運動
很多人總覺得運動就是每天都要出門跑步一個多小時。其實隨著醫學對於運動效果的深入瞭解，早就今時不同往日啦~
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牡丹纖飲，遵照古方與現代醫學結合，融合6味食材，每一味食材效果還能追溯到各類醫學典籍！提升自身基礎代謝水準之後，同時將垃圾毒素清除體外，代謝增快了，人體脂肪也能跟著燃燒！
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蜂蜜是出了名的排毒養顏食品，對瘦身減肥也同樣有很好的功效，每天堅持飲用蜂蜜水能夠潤腸通便，促進腸道蠕動，無論養生還是減肥都是適合所有人。這款是青海老農自產自銷，沒有添加劑，保證了蜂蜜的純正和味道。
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身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得到的，上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品，可以放心食用。最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。
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益生菌是一類能改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物。一旦人體內菌群失去平衡就會出現腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症。這款益生菌含150億活菌，多種專利菌種，特別添加益生元。而且孕媽、寶媽都可以放心使用。