很多孕媽媽在懷孕中期或者晚期都有打鼾的現象，因為形體肥胖、咽部狹窄。如果鼾聲很大，並且時間長，甚至呼吸暫停，這可是要注意了！！
多次的打鼾和呼吸暫停會造成准媽媽血氧含量降低，造成大腦缺氧，甚至可能會導致胎兒缺氧，不僅僅只是影響了睡眠，還會使血壓升高，記憶力和智力減退等等，甚至可能會殃及到肚子裡的小寶寶。
孕媽媽為了寶貝健康，需要做什麼呢？
1.平常飲食要營養均衡，多吃低熱量的蔬果、雜糧，少吃或不吃高脂、糖、油的食物。
2.准媽媽要避免肥胖，防止鼻咽部脂肪過多堵塞氣道，孕期積極控制體重。
3孕晚期最好側臥，除了預防窒息，還能避免壓迫子宮，造成胎兒缺氧。
4每天堅持適當運動，避免體重過快增長。
孕媽媽如果打鼾聲很大，建議去醫院做一下檢查，並儘快治療哦，這樣對寶貝的健康也有幫助哦。
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孕媽媽打鼾嚴重，需要接受正確的治療，下面的產品可以治療打鼾，但是建議在醫生指導下使用哦！！
打鼾真的嚴重了，需要正確的治療。下面兩款產品可以治療打鼾，但是孕媽媽必須在醫生建議下使用哦！！
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