優質生活上天貓超市
說有什麼節食能瘦下來的都是謊話來的，人的饑餓感每到你能量消耗完就會出現，要讓肚子處於非饑餓狀態，才是最有效的減肥效果，但是小編也並非讓你們要拼命吃，因為亂吃高熱量的東西等於自毀身材。
其實每個人都很難管不住愛吃的嘴，你看那些有著令人豔羨身材的人，他們也是愛吃零食的，也有嘴饞的時候，你先別抱怨，只是她們比你會吃零食而已，切記要遠離高熱量零食，一起轉戰到低脂零食的行列吧，小編這就去準備~
★蜜諾達青稞西餅★
為讓自己不吃高熱量的零食，拼命增加自己的飽腹感會是最好辦法，無疑就是選擇粗糧或是穀物製作的零食，最容易把肚子填飽，好比這塊青稞穀物纖維爆棚的餅乾，看著是很小巧的一塊，但還是能感覺它滿滿的穀物纖維，吃起來會帶點纖維，輕咬起來會是滿嘴細膩型的顆粒感，吃完回味時還能感覺麥香。
★蜜諾達燕麥堅果西餅★
同樣是吃貨最愛的堅果，富含強大的膳食纖維，因為膳食纖維是一種多糖，它不易被胃腸道吸收，熱量低之餘還飽腹感強，所以還是很適合減肥期的朋友試下的，但不可多吃，加入少量堅果仁的鬆脆餅乾，吃起來酥脆度剛好，方塊的餅乾看著很有質感，再融入燕麥的穀物香氣，吃起來口感超級好的，用作代餐零食最合適。
★蜜諾達雜糧西餅★
粗糧含有豐富的膳食纖維，不僅能夠減少脂肪的堆積，更是能促進腸胃蠕動及消化液分泌，這樣的瘦身原理你不可不知道啊，精細的圓餅賣相看起來顆粒感超強，可聞到芝麻和穀物的香氣，輕咬一口，把握得很好的火候吃起來很酥，咀嚼幾下，還真的沒其他餅乾有特別差口感，嘴挑的吃貨也能接受哦~
★蜜諾達金色麥胚派
作為最熱的主食替代物，小麥餅乾絕對是最好選擇，對排毒或是膳食纖維的強度都是很厲害的呢，一打開就聞到濃郁的麥香，咀嚼起來很酥脆，細嘗時會吃到南瓜仁的清脆，讓口感變得更有層次感，吃多了也不怕甜膩，會是朋友們減肥期解饞的好零食。
★樂純濾希臘優酪乳★
優酪乳成為減肥期零食早已不是什麼秘密，因為它特別百搭，無論是搭配水果吃，還是味道寡淡的燕麥吃，在味道與口感上都是很贊的，粘稠度強的優酪乳更容易讓你吃飽，適合夏日喝的新晉檸檬口味，天然的檸檬鮮味融入濃醇的乳清優酪乳，會碰撞出新的味覺體驗，這才是多吃不怕的解饞美味。
★蠟筆小新什錦果凍★
既然說是解饞，只要把肚子不會產生饑餓感就好了，也很符合夏日的天氣，所以果斷選擇低脂的果凍零食，晶瑩剔透的果凍充滿著果味的新鮮，看起來會很油亮甚至反光，咀嚼起來很有嚼勁，不會軟踏踏的，而且設計上也很輕便，隨時都可拿出來解饞，關鍵是還不會吃胖。