隨著生活水準的提高，人們越來越注重身體的健康，尤其是現在社會工作壓力大，工作之餘更應該進行身體鍛煉，以防止出現腰間盤突出等各種長期坐著一發的病狀。對於現如今的運動方式多種多樣，人們也可以根據自己的喜好選擇不同的運動方式，比如打羽毛球、游泳、去健身房、跑步。
游泳可能對於膝關節的壓力還比較小，對於膝關節傷害不大。但對於大多數的地面運動來說，可能就不會如此了。大多數的地面運動對於膝關節還是有一定的傷害的，既然要運動，首先要保證自己的安全，不能顧此失彼。尤其是對於愛跑步的人來說，足部的關節還會承受體重2~3倍的壓力。
大多數人的腳底成弓狀，負責推進身體，並保證身體的彈跳力，緩解走路、跑步使得震盪、適應不同的地面，保持身體的穩定性。但有的人會是常說的“扁平足”，這種類型的腳大多彈跳力不足，走路不穩定，而且經常容易摔跤。
此時就更需要有一雙專業的跑鞋配合足部以減輕身體走路產生的身體的震盪，以緩衝腳關節的承重，並減輕對膝關節的傷害。那麼對於專業運動鞋或者是跑鞋的選擇需要滿足以下幾點：
1.鞋子輕盈，這樣才不會在運動過程中增加身體的負重，不會讓身體運動更笨拙，身輕如燕，才會讓運動的心情更好，跑步更輕鬆。
2.透氣性好。運動過程中還是比較容易出汗的，所以應該選擇透氣性好的運動鞋，及時排汗透氣，保證腳步的舒適，乾爽才不會在運動過程中摔跤，腳部擦傷。
3.減震效果好，當然也是比較重要的一方面。鞋底要軟，以貼合腳底形狀，幫助足部減輕震盪，減輕身體的壓力緩衝，分散壓力，從而減少對關節的傷害。
有合作需求及其他問題請聯繫旺旺：甜顏小主