豆角是夏天常見的蔬菜,其肉質肥厚鮮嫩,炒燉燜炸樣樣都好吃。但是如果豆角加熱不充分,半生不熟的吃著,人吃後就會中毒。輕則上吐下泄,重則昏迷不醒甚至失去生命。所以吃豆角寧可爛不可鮮。
豆角一般都是撅成段進鍋燜炒,如果將其改刀切成細絲,不但受熱快,節約能源,還特別的入味兒。拌麵條、卷烙餅,都是不錯的小菜。
【肉末豆角絲】
材料:豆角一盆,豬肉餡一碗,油,鹽,醬油,生抽,料酒
製作過程:
1. 豆角掐頭去尾去掉邊筋,清洗乾淨;
2. 斜切成細長絲,可以找兩三根差不多長的一起來細,這樣速度會很快;
3. 肉餡準備好,用量隨意,不喜歡葷的直接素炒也不錯;
4. 炒鍋中倒適量油,將肉餡入鍋中煸炒變色,全少許料酒去腥;
5. 將豆角絲入鍋中翻炒變色;
6. 倒入適量醬油、熱水,混合均勻後,蓋蓋子,中小火燜熟;起鍋前撒少許鹽、倒少許生抽,翻拌均勻,出鍋。
烹飪小技巧:
1. 豆角絲想要漂亮,就一根根切,如果不介意模樣,可以兩三根一起切,增大切面便於入味,還熟得快;
2. 如果素炒,可以出鍋前撒蒜末,好香。