天氣漸漸變熱，衣服再也遮不住身上的贅肉，該減肥了！蔬菜界有很多有瘦身功效的好朋友，比如茼蒿、春筍和蘆筍，熱量低，助消化，燒脂肪，又正好是當下應季的時令菜，食材特別易得。做得好吃有講究哦，給大家推薦幾種新奇又美味的做法。
1、粉蒸茼蒿
多吃茼蒿可清熱利尿，排身體廢物。茼蒿切碎，用米粉和切碎的茼蒿拌勻，蒸個七八分鐘，再下豬油稍微炒制即可。米香混合菜香，簡單快手，很有營養。這種做法也適用於其他蔬菜，讓你的餐桌更豐富。
2、薺菜春筍豆腐羹
春筍含有豐富纖維素，熱量低。挑春筍時，要選擇根部偏黃白色，中部到尖部白嫩而有光澤的，最好能帶點泥土，這樣的筍最新鮮了。用春天時令的薺菜、春筍，加上豆腐、蘑菇和肉糜，營養豐富，鮮味十足，不放一滴油，超健康。
3、蘆筍三吃
蘆筍被很多人稱為瘦身之王，能促進新陳代謝，燃燒熱量。吃蘆筍，講究清新爽脆，不宜久烹，處理時，動作要輕柔。
夏天到了，有些身材微胖的女生簡直受不了。看著大街上的熱褲吊帶實在是性☆禁☆感，畢竟現在是以瘦為美的時代，女人一變苗條，穿衣效果瞬間就不一樣了，男友也更加愛你了，所長偷偷告訴你，下面這些東西對你減肥有幫助！ 小編已親測瘦了14斤。
一碗泄油瘦身湯 ▽
身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得到的，小編也上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品 ，可以放心食用。 最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。
營養瘦身早餐推薦-紅豆薏米粉
大家都知道紅豆薏米粉是除濕氣的很好幫手，所以多食用一下這種代餐粉不僅可以減肥，還有利於身體健康，一舉兩得的事。而且除了含有薏仁和紅豆之外，還含有燕麥、黑糯米、黑糖、椰漿粉等原料，泡出來的口感不甜不膩，淡淡的香味，而且低卡，很適合減肥的時候食用。
草決明纖體飲 ▽
對於腸胃不好之人而言，最好的辦法不是用藥物控制，而是在日常飲食中，合理飲食巧妙調養。 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！具有悠久的歷史
左旋肉堿咖啡粉▽
有沒有想過一邊喝著咖啡一邊就瘦了？大家都知道黑咖啡具有減肥的功效，那麼，配合左旋肉堿後可以大大加強甩肉能力，能不能減肥不好說，不過大家可以看看這款咖啡粉的評價，月銷萬件的左旋肉堿咖啡粉，真實消費者反映都非常不錯，值得推薦
青汁粉 ▽
選用天然麥苗打磨而成的青汁粉，含有豐富的膳食纖維，能通宿便排腸毒，有助減少脂肪的堆積從而達到瘦身的效果，可以直接沖泡飲用也可以搭配蜂蜜或是代餐粉等食用，口感清新細膩很好喝。
好了，所長要開始給粉絲們送福利哦，這篇文章滿50個評論，所長就會免費送抽一盒紅豆薏米粉，真的是白拿噢，所長會在新圖文裡公佈一個名單，評價內容點贊最高的可獲得哈！
來吧~開始蓋樓~high起來！