最近經常聽見身邊的新手媽媽抱怨，寶寶晚上不能睡整覺，半夜醒來哭鬧。而有的新手媽媽卻很幸運，寶寶居然在2個月大的時候就可以睡整夜覺了。
導致寶寶夜裡頻繁醒來什麼原因呢？
其實是寶寶睡眠方式的改變，想想看，寶寶在媽媽肚子裡的時候，有個不停搖晃的床，有充足的營養，想什麼時候吃就什麼吃。寶寶出生後，就要睡在固定的小床上，而且吃奶的時間是固定，睡眠時間也被固定了，所以寶寶的睡眠時間和吃奶時間就改了，當然就要哭鬧了。
那麼新手媽媽要怎麼做寶寶才會睡好不鬧呢？當讓是改善寶寶的睡眠。
首先，想讓寶寶學會使用安撫奶嘴。
通常新生寶寶都會有強烈的吮吸需求，讓寶寶學會使用安撫奶嘴，寶寶就很容易入睡。也可以在寶寶哭鬧的時候，第一時間給寶寶安撫奶。
其次，讓寶寶學會睡在小床裡，並輕輕搖晃。
相信這招很多家長都會用，但是這招到底有沒有用，取決於什麼時候用，還有寶寶睡在什麼地方，都有家長自己用。儘管用這招來幫助寶寶入睡，長遠來看並不太好，但是起碼可以幫助減少夜奶次數，所以小編認為這是個不錯的方法，至少對疲憊不堪的媽媽們非常有效。
再次，給寶寶用帶有媽媽味道的毯子。
寶寶醒來的第一反應，往往是媽媽和母乳（奶粉），給寶寶一個帶有媽媽味道的毯子，寶寶半夜醒來的時候就不會感到孤單恐懼。
第四，給寶寶使用合適的睡袋。
太冷或者太熱，寶寶都容易半夜醒來，寶寶睡袋會比較好用，可以幫助寶寶保持溫暖，而且也不用擔心寶寶踢開毯子受涼、或者把毯子蓋住臉。
最後，就是讓寶寶形成自我睡前習慣。
寶寶剛出生的時候，不是吃就是睡，想要形成自我睡前習慣簡直是天方夜譚，但根據很多父母的經驗來看，寶寶兩個月大的時候基本上就可以形成生物鐘，每天晚上會在固定的時間入睡。
寶寶入睡時間的確定主要取決於父母如何安排寶寶的睡前節奏，比如說給寶寶一個舒服的溫水浴、放鬆的按摩等等。
還可以讓爸爸參與進來，給寶寶唱一首搖籃曲、讀睡前故事。