炎熱的季節，圓潤的人都需要減肥，但減肥不一定非要流出臭臭的汗水哦，我們應該來點兒清淡的，又健康可瘦身的飲品。所以呢，小編特意為大家推薦這款青瓜薄荷飲，大家來一起動手嘗試一下，清涼瘦身吧！
1、製作薄荷冰塊，將薄荷葉洗淨後放入冰箱中，凍好之後取出薄荷冰。
2、將青瓜洗乾淨削成一條條長的薄片。
3、將青瓜片一片一片的貼在杯壁上。
4、再將薄荷冰塊放入杯中。
6.最後倒入雞尾酒或雪碧，一杯清涼的瘦身冷飲就完成啦~（可根據自己的喜好倒入不同的顏色）
可是呢，減肥塑身不是一朝一夕的事，只有擁有十二分的堅持和合理的搭配飲食，才會讓你瘦到你想要的效果，而下面這些東東，將會對你減肥有幫助哦
▼ 【一碗泄油瘦身湯】
以中醫瘦身保健理論為依據，以多味強效的中草藥為功效配方，特別針對人體多餘頑固性脂肪精准調配精製而成的茶湯類健康瘦身產品。
▼ 【辣木籽】
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是腸道垃圾毒素的“搬運工”。每天吃辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，成為磨人的“小妖精”
▼ 【果蔬魔芋粥】
果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，促進排出毒素垃圾，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。熱量很低的同時飽腹感極強，減肥期代餐是最好不過的了！
▼ 【酵素青梅】
酵素本身富含大量的活性酶，加快身體的代謝迴圈，排出機體毒素，酵素融合青梅之後， 酸酸甜甜的口感給味蕾帶來滿足！
▼ 【地瓜幹】
地瓜幹是低熱量、低脂肪的食物，有潤腸通便的作用，可以幫你排毒，緩解便秘。平時吃幾片，既可以解饞，又不用擔心發胖。
▼ 【冬瓜荷葉茶】
茶不只富含養分，更有具備多種功用的藥效成分，諸如 茶多酚、咖啡鹼和脂多糖等。這些營養成分有能提神養氣的，也有能活血降脂的，而且口感也很好，喝茶就能瘦！