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燕麥的花樣吃法,你get到幾個?

在這個減肥大軍匆匆來襲的年代,燕麥片從“老年將三高”的專屬配置,一下子變身成了當下最流行的雜糧選擇,好多小夥伴呢,都會在自己的早餐中加上燕麥,健身黨更是一下不離嘴,用它取代主食!

不過單純的只是吃燕麥,估計很多人熬不了多久就挨不住了,所以,我們要將這個雜糧界的 “網紅”打造的人人都愛不釋手,還是要費點小心思的哦!接著我們就一起來摸索一下燕麥片的花樣做法,能扛得住餓,又能成為偶爾放縱的舌尖美味!

1.都說了是燕麥片的花樣吃法,那麼主角燕麥片必然是少不了的存在哦!由於吃貨眾多,所以造就了各種各樣口味的燕麥片誕生於我們的視線之中,小編搜羅了兩種口味,你們可以根據自己的愛好進行選擇哦!

內含四種穀物,五種水果,可以讓你一包下肚,滿足所有需求。小袋包裝,方便又衛生,想啥時候吃,想在哪裡吃都ok,裡面的水果添加,營養又好吃,用它做一些小點心,味道也很棒棒哦!

在這個什麼都看顏值的時代,這個玫瑰燕麥絕對是輕鬆勝出啊,好看樣子讓我們的食欲都大增啦。它主要是由燕麥,玉米,大米和小麥搭配清甜的蜂蜜烘焙而成,然後想要怎麼吃的話,就可以根據自己的喜好進行加工,反正下面都會講的,咱們轉接下麵

2.那麼燕麥片都準備好啦,這個時候我們就可以開始做點自己喜歡吃的小點心,比如低糖無脂燕麥餅乾,果乾果仁焗燕麥,燕麥香蕉卷(小小的放縱自己一把,千萬不要過頭咯),接著我們就準備點材料吧!

雞蛋打散,牛奶,燕麥,熱水沖好的倒進去,不要太過稀,可是加點煉乳,調味,然後用勺子攤成小圓餅,上烤箱二十分鐘,根據自己的口感可以適當調整時間,然後,低糖無脂燕麥餅乾就出鍋啦,炒雞香!

先把小米蕉去皮,大小正合適就不用切斷啦,然後在外邊兒粘上澱粉,再粘上點蛋液,然後再沾滿燕麥,放置一下再下鍋炸,這樣子燕麥不容易掉落,過個十來分鐘呢,再下油鍋,炸到金黃色的表面,撈出來放廚房上吸一下油,就可以開動啦!

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