聽說現在的小姐姐願望基本就是這三樣？
☞發財☜
☞ 泡小鮮肉 ☜
可是，發財和泡小鮮肉都是可遇不可求的事（不要氣餒，還是有可能的，嘻嘻），但是減肥可是100%掌握在自己手裡的。對於一心想減肥的蜜妞兒，減肥藥的誘惑力真的實在是太大啦！ 難道那些說純天然無副作用、不反彈、零添加、瘦得快的減肥藥都是在欺騙小天使們嗎？
可是，你知道什麼樣的人才需要吃減肥藥嗎？
減肥藥的適用人群
首先，我要和大家說明一件事情：減肥藥並不是保健品，作為藥物是存在一定的副作用和潛在風險的。
所以，減肥藥是給那些患有肥胖症的患者研發的。
怎樣才能確定自己是否需要吃減肥藥？
可分為兩種情況
①體重指數 BMI（體重 / 身高的平方）≥ 30
② BMI ≥ 27 且伴有至少一項肥胖伴發疾病，如糖尿病、高血壓、血脂異常、阻塞性睡眠呼吸暫停等的肥胖患者
在吃減肥藥的同時，還必須配合健康合理的飲食、運動和行為治療。
什麼樣的減肥藥都可以？
減肥藥不是你想吃，想吃就能吃。
在市面上，經過國家食品藥品監管總局（CFDA）批准的減肥藥只且只有一種奧利司他。 由於服用減肥藥存在諸多副作用和潛在風險，用藥期間是必須要進行療效評估：如果對藥物反應良好，在治療 3 個月後體重下降超過 5%，可以繼續藥物治療；如果沒有達到滿意療效，又或出現了顯著不良反應，則應停止原用藥物，改用其他藥物或其他治療手段。
奧利司他
來說一下，國家唯一承認的奧利司他。我國在2005年將「奧利司他」轉為「OTC」也就是我們常說的處方藥，並且這款藥物在歐盟、美國也都被批准為非處方藥，在任何一個藥店都可以購買而不需要醫生的處方。
究竟它有什麼神奇成分呢？
奧利司他是長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，能阻止脂肪在腸道不被吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。適用於體重指數≥24的肥胖人群。 雖然「奧利司他」是國家唯一指定減肥藥物，但並不代表這種藥物沒有任何副作用。FDA還是在2010年5月發出公告：服用「奧利司他」會引起罕見但嚴重的肝損害風險。儘管「肝損」發生率極低，但正在服用該藥的肥胖患者，一旦出現以下任何一項肝功能障礙的症狀和體征：如食欲減退、瘙癢、黃疸、尿色深、糞便色淺、右上腹疼痛等，都應立即停藥，及時就診並檢驗肝功能。
其實，奧利司他有一個非常明確也十分常見的副作用，會讓你肥腸尷尬！
因為它阻止攝入脂肪的吸收，會出現肛門排油的現象。也就是說，既然腸道吸收不了脂肪了，多餘的脂肪怎麼辦？它只能順著你的腸子奪「門」而出，苦了菊花，濕了褲子......
想像一下，當你正在努力工作，想在上司面前好好表現一下，沒想到「後庭」遭到油的侵襲；當你想在女/男神面前留下個好印象，卻只能因為管不住的「門」落荒而逃；當你和你的小夥伴放蕩形骸時，不小心遺漏了油脂......
有沒有什麼辦法可以解決呢？
有一個辦法：從源頭上限制油脂的攝入。因為油脂的不吸收，會導致脂溶性維生素（如維生素 A、D、E 和 K ）和礦物質（如鈣） 出現吸收不良的情況。需要長期服用這款藥物，就需要補充這些營養。
愛美的小姐姐們，連國家認證的減肥藥都有難以避免的副作用，所以如果你不是體重指數在24以上就不要再想著吃什麼減肥藥減肥了。
其實現在的你，只要多運動，合理地控制飲食，合理借助減肥保健輔助品，就能變身成為小仙女啦。
☞減肥利器☜
1.合理的運動
夏天來了，天氣很熱，小姐姐們都想穿出美美的裙子，露出自己的鵝頸與纖臂，這才是讓自己在悶熱的夏天裡最開心的事情。氣溫升高，也是排汗瘦身的好時機，所以小姐姐們要經常進行運動。但是時下夜跑隱患很大，所以建議用室內跳繩的方式來代替，都是有氧運動，對身體水鹽代謝都有很好的促進作用，當然，如果你想跑步，可以約上閨蜜們，或者是心儀的小哥哥們，這樣既交流了感情，又能讓他們慢慢驚豔於你的變化，這樣你撩到小鮮肉還不是易如反掌嘛？
2.飲食攝入
夏季更是水果的季節，各種繁複的水果，給人帶來感官體驗的同時也面臨著一些潛在的問題。減肥中維C是必不可少的，山楂、奇異果、臍橙、葡萄、柿餅等都可選為食用，可以代替晚飯，用清爽的水果充饑，再輔以運動，是瘦身的最快捷徑。
早日一杯清水排毒法被實踐了這麼多年，不能說它一點沒有用，但它確實是收穫不大，所以如果在早上喝一杯清腸茶，那麼，對於鬱積了一夜的寒氣及體內毒素來說，必然是良藥回春。
草訣明纖引，採用並融合中醫古藥方，運用良性中藥，對腸胃起到很好的保護作用，清宿便，通利尿，有效地祛除體內寒氣，讓人元氣滿滿，也能讓人有一個像在媽媽照顧下的舒服的胃。
荷葉、桑葉、淡竹葉，這三種葉片，片片清香，晴心火，去煩熱，排除體內多餘水分，決明子、山楂又能有利於腸道蠕動，對於攝食有著很好的作用，並且又起到排毒的作用，我自己也在使用，為了小姐姐們的健康，把壓箱底的好物都寫了出來，嘻嘻嘻。
夏季早晨，不宜食用過油過膩的食物，但早飯是必須要吃的，對於一些沒有太多時間自己做早餐的小姐姐們來說，怎麼吃得好，又怎麼吃得健康也是一門學問。 採用輕斷食模式，通過控制飽腹感，攝取穀物類等粗糧，是現在很多明星們採用的一種健康的飲食模式，而精選粗糧穀物內含的各種B族維生素及豐富的蛋白質對人體既健康又有利於腸胃消化。
阿膠與紅棗是最能在早上給予女性活力的食物，能使各位小姐姐在新的一天裡，容光煥發，氣血舒和，對於月經期間仍想控制體重的小姐姐們調氣補血來說真得是不二之選。
真正的健康，沒有添加劑的純天然粗糧，薏米與紅豆的搭配，給人力量的同時，又能善待我們的腸胃，這份溫暖讓我們在得到健康的同時，又對自己的身體進行了管理，所以，它值得你的收藏。
3.合適的減肥保健輔助品
很多小姐姐都知道，夏天容易困乏，所以中午就不想準備午飯，很習慣性地叫外賣或者吃得比較油膩，另一個因為有工作，所以小姐姐們只能在公司周圍解決午飯，但是辦公室的冷氣吹嘛吹，就會讓人困倦。吃過飯，就直接蹲在座位上休息，只會讓中午的油脂貪婪地吸附在你的肚子上，成為穿裙子是總是多出來的那塊贅肉。又有很多小姐姐評論跟我說，公司裡也沒法運動啊，並且一運動就出一身汗，很是尷尬。我想說，對於油脂，難道只有運動才會讓它消失？
答案是否定的，因為我們還有很多的減肥保健輔助品。
何為減肥保健輔助品 ？
它是區分於減肥藥的一種對人體無害的保健類減肥藥，它對人體不存在傷害，但可以通過保健功能，使你的身體機能發生顯著性的變化，例如腸胃蠕動加快、通便利尿等，可以放心使用。
午飯之後，坐在工作臺上，喝一杯有效的減肥茶，又能解乏去熱，又能瘦身減脂，一舉兩得的結果，真是善莫大焉。
獲得國家藥監局認證，原料寧紅茶、決明子、山楂、荷葉 ，適宜單純性肥胖型人群。原料選自修水甯紅茶，富含茶多酚傳承功夫紅茶香醇，寧紅新效減肥茶經過寧紅專家多年研究，精心調配，經多種人體試驗結果證明， 有減肥，調節血脂的保健功能。並且並不會讓人有拉肚子的現象，紅茶暖胃，對人的身體有著莫大的好處。並且商家再做活動，買2送1呦，各位小姐姐們，是時候為自己的人生尋找一個明媚的方向了。
這款瘦身湯是以 綠茶葉、桔皮、決明子、山楂、荷葉 為功效配方，能有效解決頑固性的脂肪堆積，通過飲用此茶，省去運動也可以達到很好的效果，不存在反彈，避免了無休止的節食、反彈、運動，最主要的一點是，可以讓你偷偷懶，不用再承受那減肥運動時的狗帶想法。並且經過我和我的小夥伴們親身體驗，發現它並不是讓你拉肚子來瘦身，簡而言之，它不會讓你拉肚子而損害你的腸胃健康。
還有一個減肥屆近些年冉冉升起的巨星—— 左旋肉堿
左旋肉堿主要用於減少脂肪、抗疲勞及增強耐力。因為其安全無副作用而深受運動界的人喜愛。在市場上已經被用來作為減肥產品的主要成分。 左旋肉堿是一種類維生素的營養素，主要存在於紅肉和乳製品中，人體也可以自行合成一小部分。它在人體脂肪代謝過程中起著非常關鍵的作用，能夠促使脂肪轉化為能量，所以獲得了一個非常具有殺傷力的名字“脂肪燃燒彈”。 在人體內左旋肉堿的主要生理功能是：作為脂肪酸運輸的載體，以乙醯基左旋肉堿的形式將中長鏈脂肪酸，從細胞線粒體膜外轉移到膜內，在線粒體基質中氧化，產生能量。
左旋肉堿是一種促使脂肪轉化為能量的類維生素。對人體無毒副作用。特別適合人們配合做有氧運動來減肥瘦身，而且效果比較明顯。減少身體脂肪，降低體重；降低血清總膽固醇和甘油三酯，預防心臟病；在運動時幫助身體燃燒脂肪，增強心肌細胞氧化脂肪的能力，增強機體活力，緩解疲勞。能讓人在不知不覺中減輕體重，而且對腸胃沒有影響，不會導致人體腹瀉，是一種很正規健康的減肥保健藥。
國監局認證，採用左旋肉堿與綠茶調和配置而成，綠茶中的茶多酚，對人體也有著很大的功能性效應作用。並且，我們可以與這家店的美女店主聯繫，她出身中醫世家，在自己的公眾中摸索出一套測試個人體質的應用，針對每個人的體質都會為我們製作定制食譜，很用心也很善良，因為她也是從一個默默無聞的胖姑娘，經過自己的努力，變成了現在的一位知性美麗的店主。可愛的小姐姐們，快去勾搭她去吧。
祝願每位小姐姐都能光速的瘦身成功，穿上自己期待已久的裙子，感受一下這曖昧的溫度下的美麗人生，開始你們的時光吧，吃得開心，也玩得開心，當然也撩得開心。變瘦、發財、撩到小鮮肉、走上人生巔峰，嘻嘻。
行之如風，你，就是最酷的小姐姐，加油，這個夏天，我們一起瘦瘦瘦。
文（Alice Chen）