經常久坐不動的壞習慣,導致的增胖,影響到了我們的體型,尤其是肚子上的贅肉格外明顯,形成的大肚腩後,十分難看。贅肉的形成是體內脂肪積聚過多,也是某些疾病的先兆、衰老的信號,所以減肥是很有必要。
腰部是身體最容易堆積脂肪的部位,我們很多時候已經夠控制嘴巴了,還是動不動就長肉,長年累月的,腰部形成的”游泳圈“非常難看,怎麼辦了。想要減掉肥肉,除了適量運動,還要吃一些瘦身的食物,輔助減肥,這樣才能健康的瘦下來。
▽紅豆薏米茶祛濕
這杯是由蒲公英,紅棗,赤小豆,薏米,芡實,玫瑰花組成的祛濕茶,可以祛濕健脾,又能降火解毒,而且加入了溫性的紅棗,不用擔心脾胃寒涼問題。玫瑰花還可以幫助排毒美容,口感不錯。
▽天然冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶被譽為“大肚子茶”,口感清新自然,更能祛濕消腫,降脂瘦身和美容皮膚,幫你快速瘦掉大肚子,愛瘦又愛美的你千萬不要錯過。飯後喝一杯助消化,可以防止脂肪的生成,是飯後茶飲的最佳選擇。
▽紅豆薏米五穀雜糧粉
減肥中的人群,吃的多會胖,吃的少會餓,跟不上營養,那麼紅豆薏米代餐粉一定是不錯的選擇,吃一碗就有很強的飽腹感,減肥祛濕的同時營養又健康。
▽一碗泄油瘦身湯
泄油湯的效果很好,專門針對頑固性肥胖,每一味食材的成分都非常的天然,有很好的排油燃脂效果!愛喝水的妹子不妨試一試,一邊喝水一邊減肥!
▽酵素青梅
減肥的妹子應該對酵素不陌生吧,能促進消化和腸道的吸收,多吃能夠清除體內的病毒和毒素。用來泡水喝,或者直接吃兩顆,睡前喝效果更好,一整夜燃脂刮油。
▽苦瓜片花草茶
夏季易上火,可以喝點苦瓜茶下下火,它還是很好的瘦身飲品,能快速的清走腸道內的垃圾毒素,從而減少脂肪的堆積來達到瘦身養顏的效果。能幫助甩掉贅肉,擁有好肌膚,更擁有好身材。