經常久坐不動的壞習慣，導致的增胖，影響到了我們的體型，尤其是肚子上的贅肉格外明顯，形成的大肚腩後，十分難看。贅肉的形成是體內脂肪積聚過多，也是某些疾病的先兆、衰老的信號，所以減肥是很有必要。
腰部是身體最容易堆積脂肪的部位，我們很多時候已經夠控制嘴巴了，還是動不動就長肉，長年累月的，腰部形成的”游泳圈“非常難看，怎麼辦了。想要減掉肥肉，除了適量運動，還要吃一些瘦身的食物，輔助減肥，這樣才能健康的瘦下來。
▽紅豆薏米茶祛濕
這杯是由蒲公英，紅棗，赤小豆，薏米，芡實，玫瑰花組成的祛濕茶，可以祛濕健脾，又能降火解毒，而且加入了溫性的紅棗，不用擔心脾胃寒涼問題。玫瑰花還可以幫助排毒美容，口感不錯。
▽天然冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶被譽為“大肚子茶”，口感清新自然，更能祛濕消腫，降脂瘦身和美容皮膚，幫你快速瘦掉大肚子，愛瘦又愛美的你千萬不要錯過。飯後喝一杯助消化，可以防止脂肪的生成，是飯後茶飲的最佳選擇。
▽紅豆薏米五穀雜糧粉
減肥中的人群，吃的多會胖，吃的少會餓，跟不上營養，那麼紅豆薏米代餐粉一定是不錯的選擇，吃一碗就有很強的飽腹感，減肥祛濕的同時營養又健康。
▽一碗泄油瘦身湯
泄油湯的效果很好，專門針對頑固性肥胖，每一味食材的成分都非常的天然，有很好的排油燃脂效果！愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！
▽酵素青梅
減肥的妹子應該對酵素不陌生吧，能促進消化和腸道的吸收，多吃能夠清除體內的病毒和毒素。用來泡水喝，或者直接吃兩顆，睡前喝效果更好，一整夜燃脂刮油。
▽苦瓜片花草茶
夏季易上火，可以喝點苦瓜茶下下火，它還是很好的瘦身飲品，能快速的清走腸道內的垃圾毒素，從而減少脂肪的堆積來達到瘦身養顏的效果。能幫助甩掉贅肉，擁有好肌膚，更擁有好身材。