苗條身材一直都是人們不斷奮鬥追求的目標，相信現在很多人都是有著減肥的經歷，不過有人成功了，有人卻失敗了。成功的人始終都是主角，而失敗的人則處處學經，減肥只是追求一種健康的生活方式，而不是刻意為之。
想健康的減肥，可以看看這個農村不起眼的天然“減肥藥”，它叫“荷葉”，是農村常見的一種植物，曬乾後既能觀賞也能入藥，綠色又健康，用來泡茶好喝又健康，完全沒有副作用，瘦身不反彈。但如果是易胖體質，或者是頑固性肥胖的話，還可以吃點其它的瘦身食物，讓你輕鬆瘦下來。
▽冬瓜荷葉茶
用冬瓜荷葉茶泡出來的茶，黃綠明亮，仔細一聞還有一股淡淡的荷香味道。它性微寒，味甘，用它泡水喝具有很好的消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。
▽ 一碗泄油瘦身湯
減肥成不成功決定我們自身屬於什麼體質，最害怕的就是頑固性體質。頑固型體質一般身體油脂過度，一碗泄油瘦身湯的瘦身效果很不錯，可以速效去油脂的多種純天然食材，讓你在喝水中消化身體多餘油脂，瘦瘦瘦！
▽ 紅豆薏米燕麥餅乾
紅豆薏米全麥餅乾應該是這些餅乾中膳食纖維含量最高的一款了，口感香甜酥脆，不至於太幹或澀口，餓了的時候吃還有很強的飽腹效果，常吃也不易發胖，對輔助瘦身有很重要的作用。
▽酵素青梅
酵素青梅是用酵素浸泡製作而成的瘦身零食，其中含有多種酸，這種酸透漏著一點甜，吃起來也別有風味。常吃可以生津止渴、開胃健脾、起到輔助減肥、自然瘦身的作用。
▽玉米須山楂決明祛濕茶
如果是大肚子怎麼也減不下去，那應該是身體濕氣太重了，該款祛濕茶以玉米須，陳皮山楂，決明子為主要原料，無添加安全放心，祛濕消水腫，瘦身又減脂。
▽印度正宗辣木籽
體內毒素太多，這個時候可以借用辣木籽，辣木籽的排毒瘦身效果非常的好，一般不良體質吃辣木籽的時候都是苦味，但堅持一個禮拜的話，大多都會變成甜味，正是辣木籽在給您調理身體，排出體內毒素，毒素排出，體重自然輕盈。