夏季天氣燥熱，身體也更容易缺水，很多人還有輕微便秘的現象，從而容易引起身體發胖。除了多喝水以外，小伊今天再給大家介紹6種值得在夏季一喝的好“飲料”，讓你健康燃脂悄悄瘦。
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蜂蜜魔芋汁
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，裝到容器裡，用涼性的蜂蜜調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。
給大家推薦的這款蜂蜜是用養在深山的蜂蜜產出的蜂蜜加工而成，很喜歡這款蜂蜜的瓶身設計，流暢的線條，不僅美觀大方，手感是剛剛好。瓶口採用德國技術的內壓式矽膠控流十字閥，方便乾淨。
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飲醋
米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐後飲用。喝不慣的可以用果醋代替，比如蘋果醋就是很不錯的選擇。
這款廳裝的蘋果醋，攜帶飲用度很方便。口感也是極佳，採用農家蘋果傾心釀造，對於喝不慣醋加蜂蜜的人群來說，這樣的飲料很適合你哦。
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西梅汁
長久以來，西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”的美譽。同時，由於西梅汁能夠促進排便排毒，港臺地區的很多女性稱它為“苗條汁”。
有些人不太喜歡直接喝西梅汁，那麼這包油切西梅幹應該值得你擁有。晚餐後或睡前拆一兩包嚼一嚼，同時喝一一小杯溫開水，促進腸胃消化，讓你睡覺更輕鬆。
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飯後吃梨
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
相信很多朋友還沒有見過紅皮的梨子，這款看起來個性十足的梨子不僅外觀好看，口味也很贊。梨子充分放熟後，中間的梗可以直接抽出來，然後你甚至可以用吸管吸果肉吃。
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卡捷運動
卡捷運動做卡捷運動時，應放鬆腹肌、腿肌與股部肌肉，像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動作，每次要堅持10秒鐘或更長一些，然後放鬆10秒，如此收縮一放鬆共三次算一輪，每天應鍛煉10輪。
當肌肉強化後，還可增加輪次。當排便不利的症狀得到控制後，輪次可不再增，但應該繼續堅持每天至少做一輪，或每週三輪，使肌肉群繼續保持強勁有力。
夏季宜飲食清淡，有適當多喝粥，早餐喝點魔果蔬粥還是極好的，味道也好，營養也很全面。對於正在減肥的女性朋友們，這款果蔬粥真的是極好的代餐良品。
冬瓜荷葉茶都是涼性食物，製作成茶來喝能有消暑減脂的作用，夏季喝它更覺好喝。而且荷葉素來也有通便排氣的作用，如果你恰好有點點消化不良的話，喝它就更適合了。