在夏天，很多堆積在身體內的毒素會隨著汗液排出體外。但還有一些則頑強的紮根在體內。要想將這些毒素也排出，需要花費一番心血。向各位小夥伴們推薦三款排毒羹湯，幫你排除毒素，保健康。
海帶燉鴨——清除血管壁上的膽固醇
原料：
水鴨一隻、海帶200克、蔥薑、料酒、花椒、鹽適量
步驟：
1 將鴨子洗淨，剁成小塊；海帶切成細條，備用。
2 鍋中倒入適量的水，將鴨子和海帶用開水燒開，撇去浮沫。加入蔥、薑、料酒、花椒，將鴨子燉爛。
3、出鍋前調入鹽即可。
黑木耳豆腐湯——消除血液中的熱毒
原料：
黑木耳50克、豆腐150克、雞湯一碗、鹽、味精適量
步驟：
1 黑木耳泡泡發，洗淨去蒂。豆腐切成小塊，備用。
2將黑木耳和豆腐一起倒入砂鍋中，加入雞湯和水同燉10分鐘。
3 出鍋前調入鹽後即可。
蒜味雞蛋湯——降低體內鉛濃度
原料：大蒜一個、雞蛋一個、雞湯一碗、鹽、味精、胡椒粉適量
步驟：
1大蒜去掉外膜；雞蛋打散，備用。
2 熱鍋冷油，將大蒜煸燒出味道來。加雞湯和水，煮開後倒入雞蛋液，用筷子攪動記下。
3 最後撒入鹽和胡椒粉，用小火燉5分鐘即可。
三款羹湯不僅操作簡單，營養豐富，味道也都不錯哦！