一朝受孕成功，十月小心謹慎。孕媽知道自己懷孕後，護寶心切，難免一切行動都需要小心翼翼起來，生怕會驚動了胎兒，傷及了寶寶的安全。
其實吧，孕媽們只要做好這幾件事，既能讓寶寶好好的發育成長，自己也不用過於擔心，可以安心的等待寶寶的降臨。
1、均衡營養：孕期的飲食要搭配均衡，不可以挑食、偏食，還要少吃點心和飲料，吃水果也要控制好量，不要造成體重過度增加；
2、充足的睡眠：孕期身體壓力增大，孕媽會越來越想睡覺，有充足的、高品質的睡眠是好事，這可以提高免疫力呢，還能緩解孕媽的壓力；
這個U型孕婦枕，專為孕期的媽咪而設計，枕頭貼合脊柱曲線設計，可以承托腰部減輕腰部壓力，有效緩解腰部酸痛感，凹槽設計，左右手可以任意擺，緩解手臂的不適感。
另外的這款孕婦枕，帶有護腰的設計，可以強效支撐整個背部，有托腹的設計，大大減少腹部負重感，緩解腹部壓力，可以當做抱枕使用，給孕媽舒適的安全支撐感，腿部加長設計，符合人體生理彎曲，貼合腿型支撐。
3、適當的運動：隨著孕期的增加，腹部越來越大，有些媽咪就會趁機減少運動量，這是不對的哦，每天都要堅持運動30分鐘，可以散散步、做一些有氧操，這對孕媽和寶寶的健康有益；
孕媽們為了安全起見，還是應該穿上平底鞋會更適合，外出、散步都能穿，真皮牛皮製作，柔軟舒適，質感厚實，隨時保持乾爽舒適，牛筋大底，有防滑紋路，行走穩當舒適，邊緣有草編麻繩設計，更顯新潮個性。
4、按時產檢：產檢可以更直觀的瞭解到寶寶的生長情況和孕媽的身體情況，孕媽一定不能偷懶，要堅持產檢；
5、放下手機：現代人多數成為了低頭族，孕媽懷有寶寶，長時間的低頭對著手機，不僅對眼睛不好、對頸椎也不好，放下手機出去戶外散散步會更好；
放下手機，看看孕期的書籍，既能多瞭解寶寶，又能放鬆心情，懷孕百科總結了准媽咪應該知道的所有事項，會給予媽咪專業的解答，還要媽咪掌握了相關的懷孕知識，就能放鬆心情，等待寶寶的來臨。
6、規律作息：十月懷胎，孕媽一定要有一個規律的作息時間，三餐要定時，睡覺時間也要有規律，如果你都沒有一個規律的作息，那寶寶也會隨了 媽咪的生活習慣哦。