很多減肥中的MM們為了能減掉身上的肉肉，都嘗試過午不食，到半夜的時候，肚子餓的感覺真不好受。那麼減肥的時候吃什麼食物，既不會長肉，還能排毒瘦身呢？小七今天就來告訴大家！
1、紅薯
紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪， 是很好的低脂肪、低熱能食品 ，有利於減肥、通便排毒。紅薯中的膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，並且能刺激腸道，增強腸道蠕動，對減肥非常的有幫助！
2、燕麥
燕麥中含有大量的粗纖維，能夠吸收腸道多餘的油脂，並且容易增加飽腹感，有效控制的食欲減少進食。還能減緩血液中葡萄糖含量的快速增加！ 多吃燕麥能促進身體的新陳代謝，能夠消耗更多的能量，還能促進腸胃蠕動，達到減肥的效果
3、番茄
番茄含有的食物纖維不僅不會被身體吸收，還可以在腸道內吸收多餘的脂肪，它獨特的酸味不僅能刺激胃液的分泌，還能加速胃腸蠕動，促進身體排泄吸附了脂肪的食物纖維和其它毒素，從而有效的達到減肥效果！
減肥期間常吃這3種食物，會讓你的減肥效果更加顯著哦！如果你想瘦的更快，更完美，那就搭配下面這些產品吧！讓你更快的擁有完美好身材哦！
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【 薏米紅豆茯苓茶】 ▽
推薦理由： 肚子上的肉肉是很難減下去的。每天喝兩杯減脂茶，有不錯的效果。紅豆和薏米不僅可以祛濕氣，每天喝兩杯也是增加了身體所需的膳食纖維和微量元素。濕氣去除了，肚子自然就容易瘦下來。
文/北