相信接觸健身的人，都多多少少看過許多勵志的故事。而有一部分人去健身或者減肥就是因為看到有人通過健身而蛻變才下決心自己也要成為他一樣。或是由瘦變得更強壯，或是由胖變得更瘦了。
還有些人是不想自己繼續保持當前的身材而遭到周圍的人的嘲笑和異樣的眼光而去運動健身的，我們今天要認識的一個女生就是這樣的狀況。
她叫雅迪，曾經是一個200多斤的胖子。其實最一開始的時候，他也很快樂，並沒有覺得有什麼不好的，該吃吃，該喝喝，經常性的和朋友一起聚會、喝酒什麼的。
但是有一次參加聚會，她聽到有人說她肥婆。真的是是可忍孰不可忍！於是她開始了她的減肥計畫！
首先是從吃上面下功夫，我們都知道減肥是管住嘴，邁開腿。要控制體重，首先要控制飲食習慣。可以看出，它的減肥食譜是比較健康的，西藍花、胡蘿蔔等瓜果，還有適當的補充高蛋白的食物，這些既能保證健身運動的能量來源，又不會過多的攝入脂肪。
而且剛開始減肥的時候，她也並不是一股腦的就紮進健身房的，這一點和很多人都不同。她是先在家中慢慢練的，先從改變自己的習慣開始。
當她已經養成了一定的健身習慣之後，她才開始進入健身房開始鍛煉。她一直堅信，只有好的習慣才會有更好的效果。
通過兩年的堅持和努力，她收穫了自己想要的身材，並且穿上黑色的蕾絲裙也是那麼的性☆禁☆感。自信的笑容和迷人的身材曲線，讓她已經成為一個活脫脫的女神了。
家用減肥神器之：動感單車
騎行動感單車是一項比跑步更容易堅持的運動，但是要記住騎行動感單車不要像那些健身房的人一樣，群魔亂舞左搖右擺。要用一定的姿勢騎行保持穩定。
經典款的動感單車，還有精鋼的大飛輪，不僅擁有精美的動感線條而且還具有非常強勁的阻力。而且三角形的支架結構，也可以承受更大的重量呢。
如果說一般的動感單車太大而且太笨重的話，那麼這台動感單車就很方便了。X型的結構，可以在不用的時候折疊起來，放在角落裡就不用擔心放不下了。
家用減肥神器之：橢圓機
橢圓機的好處在於不像跑步那樣，全身的重量都壓在膝蓋和上半身上。橢圓機的橢圓形運動軌跡，對膝蓋幾乎沒有傷害。而且橢圓機比較輕鬆的呢。
非常方便的家用橢圓機，而且磁控的設計，在使用橢圓機的時候還是靜音的，一點也不會影響你的健身心情。簡易的支架，又非常的結實，真的很適合在家裡使用。
這是一台智慧的橢圓機，有非常方便的操控系統，而且是觸屏的，前方有支架可以置放平板電腦呢，這樣就不用擔心運動太枯燥了。
家用減肥神器之：減肥機
還在擔心減肥太難嗎？那就用減肥機吧，坐在上面舒舒服服的，開啟機器就可以開始減肥了。如果你擔心自己健身堅持不下去，那就用減肥機吧。
可以綁在腰上的一款減肥器，將其開啟震動，就可以對腹部進行鍛煉了，既可以消耗脂肪又能美化身材線條呢。高頻振動可以實現搞笑的減脂。
想要快速瘦身嗎？想要變身好身材的女神嗎？有了這台減肥機，開啟機器可以瘦腿、瘦腰、瘦手臂，而且承受的重量也很大，每天花上十幾分鐘就可以了。