對很多女生來說，想要瘦身，瑜伽和跳舞也是一種不錯的方式。瑜伽的姿勢比較多，對人體的整個伸展有很好的作用，可以加速燃燒身體的脂肪。而跳舞則可以平衡身體的協調性，可以很快地排出汗液，從而帶出毒素。
這兩種都是可以塑造女生形體，燃燒身體多餘脂肪的運動方式，能夠鍛煉出健康、優美的好身材。 在進行這兩種運動的時候，則還需要一些食物，才能更好的幫助身體燃燒脂肪，排出毒素，以達到更好的瘦身效果。
▼冬瓜荷葉茶
冬瓜和荷葉都是中國的醫書中有記載的食物，可見它的醫用價值是很高的。兩種食物都有清熱去火、排毒養顏的作用，冬瓜荷葉茶將取二者之長處，入口清爽，清新怡人。每天一杯，不僅有排毒的作用，還能抑制腸道吸收多餘的脂肪，達到瘦身的效果。
▼辣木籽
很多人第一次吃辣木籽的時候，可能是苦的，這就說明你的肝臟排毒功能有障礙啦。這款辣木籽純天然採摘，具有天然無副作用的排毒功能，每天只要吃兩三粒，幫你清除腸道內堆積的毒素，恢復肝臟的排毒功能，為後續的瘦身打好基礎。
▼大麥茶
大麥是屬於北方的一種糧食，可以做粥也可以磨成粉食用。這款大麥茶經過層層篩選，以優質大麥為原料，色澤油潤，粒粒飽滿。沖泡後口感醇厚，麥香回蕩。有去油膩、幫助消化的作用，是久坐辦公室女生不可錯過的一款茶飲。
▼紅豆薏米茶
有些肥胖是因為體內的濕氣太多而導致的，這款紅豆薏米茶中的紅豆和薏米這兩種穀物都是祛濕的利器，能夠很好地將體內的濕氣排出體外。無“濕”一身輕，身材自然更苗條。
▼三草茶
花草茶是現在很多女性都會飲用的一種茶類，但是也不能盲目地喝花草茶，應該搭配季節飲用最適合的花草茶。這款三草茶選用夏季特有的荷葉、桑葉為主要的原料組合而成，清淡可口，是這個夏季女生必備的一款瘦身茶飲。
▼醋泡黑豆
黑豆對女性的身體非常有好處，不僅能補鐵，還有瘦身的作用。這款醋泡黑豆所選用的的黑豆經醋浸泡後，味道更加軟糯可口了，還可根據個人口味選擇不同熟度的黑豆，瘦身的效果則更不用說了。
▼大肚子茶
肚子上的肉是很難瘦下來的，所以不少妹子都為此而煩憂。但是這款大肚子茶卻能輕鬆幫你解決這個問題。它包含的荷葉。大麥等原料都有去脂排毒的作用，飯後一杯，瘦身的效果是很好的喲。
▼桑葚幹
水果茶葉是當下很流行的一款瘦身茶。這款桑葚幹以優質的桑果為原料，所含有的果膠可以幫助消化，促進腸道的蠕動。睡前喝上一杯，洗去一整天積攢的毒素，將它們排出體外，讓你的身材更妖嬈。
以上就是小編今天為各位推薦的幾種瘦身食物啦，每天吃一些，排毒減脂效果好，纖瘦身材自然就出來了。