你知道自己為什麼總是吃不飽嗎？吃了還是想吃，總是控制不住自己，一方面是因為飲食過多導致胃容量變大了，另一方面就是你的欲望太大，想要成功的減肥就要先控制好你的食欲，讓你的胃瘦下來。
①吃飯七分飽
平時吃飯要控制住飲食，遇到好吃的不要一直吃，因為我們大腦反應要延遲20分鐘，所以吃到七分飽就好。
夏季一定要穿顯腰身的裙子才能展現自己的苗條好身材，尤其是偏胖的姑娘，高腰線才能顯得更加的瘦，而且這款簡單的黑白色很大氣，面料上身很舒服。
②少吃多餐
控制食欲和縮小胃的關鍵是要固定在幾個時間內，有節制的進食，吃飯要適可而止，不以飽為目的，儘量做到少食多餐。
③不要大口喝水
這款連衣裙的面料很清爽，上身很舒適，這種五分袖的設計，既可以防曬，秋季也可以穿，小立領讓整個人都顯得很精神，時尚的小v領把優美的頸部都很好的展現了出來。
不管是口渴還是口幹，都要小口小口的喝，如果是啤酒，碳酸飲料等有氣體的飲品，大口喝會把胃撐大，必須丟掉這個壞習慣。
後背做了露背的設計就瞬間很洋氣了，拼接的設計個性又時尚，上身效果很贊，而且這款的版型是修身的，很顯瘦哦，一字肩的設計，今年很流行，盡顯魅力。
④食物咀嚼20下
吃飯的時候要好好地咀嚼，這樣你的進食量會比平時減少很多，也能讓食物更好地消化。
無袖的設計不僅視覺上很清爽，而且顯得整個人都很精神，修身的版型，穿起來很顯瘦，這種長度剛好可以拉長身形，視覺增高，面料很舒適，一點都不挑人。
⑤早餐很重要
如果不吃早餐，饑餓感會促使你中午吃下過量的食物，而且身體的代謝會在進食後才開始，你少了一個上午代謝消耗身體熱量的機會，逐漸減少進食量才可以降低節食的難度，更容易堅持下來。
小黑裙是夏季最不能少的了，不僅是凹造型的首選，而且非常的顯氣質，這款連衣裙的面料非常的清爽舒適，給你不一樣的夏季，大大的v領把頸部線條都很好的展現了出來。