根據經絡分佈的規律，腹部有7條重要的經絡經過(六條陰☆禁☆經和一條任脈)，是先天最容易寒凝的地方。
中醫認為：陰屬寒，寒則凝，凝則結，結則聚，聚則不通，不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因。
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腹部是人體生命點
任脈：有統任全身的陰☆禁☆經，調節五臟的作用
督脈：有總督全身各陽經，調節六腑的作用
沖脈：總領全身氣血，根據任督的調節，營養五臟六腑全身經脈。
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腹部是人體五臟六腑的集裝箱
包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經絡不通，溫度過低，都會影響臟腑機能。而腹部的保養對調理這些臟腑的慢性疾病會起到直接的效果
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拍打腹部有哪些好處?
1：消除腹部脂肪，恢復美好身體，收腰、挺胸。
2：加強腸胃的蠕動，改善便秘、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除腸道沉積的毒。
一次拍15下，每天能夠做到拍打10至30分鐘最好了。
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拍打肚子手法介紹
第一步：蜷手拍
手握半拳，用曲起來的半個手指背和手掌靠近手腕處去拍肚子：
力度自己掌握。注意，是“拍”，不是重擊!拍到一定時間，感覺到肚子發熱，裡面有東西好像在跳動，此時可以繼續用此手法，也可以看下一步。
第二步：手掌拍
慢慢加大力度，力度不夠者出痧慢。還是要再強調，拍打不是重擊，拍打有清脆聲，重擊是悶鈍聲。
想要健康，最好、最有效的方法是堅持。
每個女生都愛美，特別是現在這個以瘦為美的時代，瘦身成為了每個女性追求的目標，其實配合下面的東西，瘦身會有事半功倍的效果哦！
【牡丹纖飲】
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到瘦身的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
【辣木籽】
辣木籽，富含豐富的膳食纖維，是當下養生界最好的腸胃搬運工，每日食用幾粒，可以排毒養顏、抗衰老、抗癌。避免大量毒素堆積在體內，造成虛胖體型。辣木籽雖然名字中有個辣字，並不是說它的味道就是辣的。
【酵素話梅】
零食還能瘦身？就是有這種好事！酵素對瘦身的保健作用，都是大家耳順能詳的。這款酵素話梅，清甜可口，加上科學配比，讓你吃的安全放心。一邊吃瘦身一邊消脂哦！
【 紅豆薏米粉 】
五穀是大自然的恩惠，於是產生了這款紅豆薏米粉。它是採用紅豆和薏米這兩種天然五穀為原料，將它們磨成粉，由淡淡的穀物清香，可根據個人口味，加入適量燕麥，口感更好，瘦身祛濕的效果也更好。
【 茯苓夾餅 】
這是一款充滿老北京味道的茯苓夾餅，採用傳統工藝製作，以優質茯苓為主要原料，製作的餅皮白而又薄，夾著綿軟的果仁夾心，不僅味道可口，還有健脾胃、滲濕利水的作用，為我們保持好身材而助力。
【 醋泡生薑 】
採用生薑祛病的方法從春秋時代就已流行，可見生薑對人體的益處。這款醋泡生薑精選新鮮生薑製作，與食醋泡制，相互中和之後，味道辛辣卻不刺激，能促進血液迴圈，振奮胃功能，幫助消化，以達到瘦身的目的。