夏天日長夜短,天氣炎熱,早上鳥鳴蟬噪,夜間蚊叮蠅爬,加之暑熱襲人,人們夜間入睡遲,早上醒得早,不僅睡眠時間短,而且睡眠品質也不高,這就更需要通過午睡來補充夜間睡眠的不足。況且,由於中午是一天中最熱的時候,人的中暑大多發生在中午前後,此時若能來個午睡,放鬆靜養一下,會降低中暑的發病率。
而對於上班族來說,經過一個上午的工作和學習,人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後,一定要躺在床上睡上一會兒,緩解一下疲勞,補充一下體力,這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。
可在辦公室午睡,趴在辦公桌上,腰疼的同時,胳臂還壓的酸,最主要的是睡不爽啊,不解乏啊,簡直都要抓狂了有沒有!雖然尋找趴在桌子上的姿勢是非常重要的,但是不能總保持著“我有姿勢我自豪”的想法啊!真正整點讓自己在午休時候睡的舒心的硬貨才是正道,木蘭把辦公室裡萌妹子和眾男神們午睡使用的產品來了個大搜羅,各位看官可要擦亮眼睛,好好看看這些真正能在辦公室睡舒服的好東西!
1. 無印良品舒適頸部靠枕
靠在椅背上脖子也能超舒服
公認的良品,可護頸或者護腰,用起來很舒服。裡面使用了很多納米微粒子的顆粒狀小球,十分貼合脖子。而且枕套可拆卸,非常方便清洗。多種顏色可供挑選。
2. 鴕鳥枕
像鴕鳥一樣把頭藏在枕頭裡
它可以是靠枕、圍脖、眼罩、帽子……全包頭的設計,只有鼻子和嘴會露出來。它質地特別軟,軟到直接戴著它,把頭頂牆上都舒服。因為採用了十分透氣的棉制面料,在公司的空調房裡面戴它睡覺,也完全不會有悶熱的感覺!
3. 眼罩
辦公室燈光太討厭?好眼罩也不能少。
輕版鴕鳥枕,環形的造型,可以套在頭上,把眼睛捂上的同時還能當靠枕用,採用透氣的材料,在空調房不會出汗。就算不午睡,也可以套在脖子上緩解一下頸椎壓力,冬天出門還可以擋風有木有……功能如此多變,買買買!
▲SLEEP MASTER眼罩
4. 午睡枕
趴著睡也能如此專業!
如果在辦公室習慣趴著睡!那麼買它就絕對沒錯啦。它採用獨特的中間凸起造型,可以很好地襯托手肘,保護手臂不被壓麻,並且還可以卡在桌子邊,緩解桌邊給予人體的壓力。並且不用它午睡時,還可以將它靠在腰上,能保證端正的坐姿,對腰還好哦~
5.懶人沙發
躺上去舒服到不想起
躺上去真的特別想睡覺,而且它還十分便攜,超輕,女孩子都能一手拎著走。平時將它藏在桌底下墊腿也是十分舒服,中午把它抽出來,躺上去帶上眼罩,耳朵塞進耳機,如此愜意的午休就這麼完成了,簡直為下午的工作注入滿滿的正能量啊!(友情提醒:使用它一定要定制起床鈴聲,否則睡得太舒服了睡過頭可是要扣工資噠!)
6. BOSE消噪耳機
在絕對安靜的環境中,優雅的聽著音樂睡著
想要聽首安靜的鋼琴曲睡覺,戴上耳機卻隔絕不了周圍的噪音?買個Bose QC30就好了,它帶有一個長方形的有源消噪模組,可以很好地隔絕周圍的噪音。你無法改變環境的噪音,但是,你可以改變聽到多少聲音。這款無線耳機允許你設置想要的消噪水準,讓自己控制與外界聲音的隔絕度和周圍環境的安靜度,讓你能夠控制想要聽到的環境音量。
總之,要想睡得好還是得有一個舒適的入睡環境啦!用這些午睡神器,關上辦公室的燈,把空調調到睡眠模式,好好享受不易的午休吧~