說起減肥相信你能說出好多種方法，是節食、運動還是吃減肥藥？身邊好多朋友都開始走上了減肥藥的征途，說實話，小編真的很不贊同，就不說一堆“減肥藥”麻煩，可能吃減肥藥對瘦身真的有效，但相信你過不了多久，身體健康一定會受到威脅，你也馬上會發現反彈的也很厲害。
想要減肥的話還是要多運動，不要老是坐著，多將坐著的時間花在運動上，堅持一個月就能瘦下來。平時也可以用“它”泡水喝，每天喝一點，體重直達兩位數，也不用吃減肥藥，能讓你輕鬆瘦。
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是非常著名的瘦身茶飲，標題中的“它”，就是指的用冬瓜荷葉茶泡水喝，冬瓜荷葉茶是屬於一種綠色、健康、天然無污染的飲品，好喝不膩口，沒有副作用，一般體質堅持喝一個禮拜即可見效！
▽紅豆薏米芡實茶
想要減肥成功，首先得找到肥胖的“源頭”，夏季是濕熱季節，濕氣最易滲透體內。紅豆薏米茶有很好的祛濕排毒、滋潤身體、疏肝理氣功效。長期飲用對身體健康也很有益處，你值得擁有。
▽天然玫瑰荷葉茶
取材天然、每天一杯，健康營養。喝起來有一股淡淡的荷葉玫瑰香味，口感宜人，專門針對大肚子女性朋友飲用，可達到排出體內油脂的作用，讓你輕鬆瘦掉大肚腩。
▽大麥茶
大麥茶有去油膩、助消化，益氣健胃的功效。大麥茶還具有獨特的膳食纖維，溶於茶水中的膳食纖維，可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕鬆、健康，還不會帶來任何多餘熱量和負擔。
▽野生七葉絞股藍
絞股藍是農村常見的一種野草，用它泡水喝，可促睡眠、減肥胖、調節人體機能、降低體內總膽固醇。每天一杯有“第二人參”的美譽，常飲對身體健康很有益處。
▽凍幹蜂蜜檸檬片
清腸排毒是減肥的關鍵，喝蜂蜜水就是排毒最有效的方法之一，因蜂蜜中含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。建議：每天早上泡上一杯淡淡的蜂蜜檸檬茶，就能促進排便，防止肚子贅肉的形成，讓你離成功減肥更進一步。