愛美之心人皆有之，在這個以骨感為美的年代，很多女孩子都翹首以盼自己能夠擁有超模般的身材，可是，現實與夢想的差距總是非常遙遠。一不小心多吃幾口，就可能長出幾斤肉，這讓女孩子痛不欲生。
為了自己的窈窕身材，有的女孩子選擇吃減肥藥，這種減肥效果較快，還不需要多餘的運動，就能迅速甩掉身上的肉肉。可是，減肥藥基本上都帶有一定的副作用，不僅會擾亂正常新陳代謝能力，還會導致女孩子內分泌失調、月經紊亂、肌膚暗沉等亞健康狀況。
其實，不需要吃減肥藥也能減肥，下面小編就給大家分享一個減肥秘方，最快的三天以內就能大便通暢，這種減肥秘方就是生薑減肥法。
【材料】一片生薑、一個創可貼、幾滴白酒、白醋
【用法】生薑取一大片就夠了，先切成末，用白酒擦揉肚臍。再用生薑填滿肚臍，用棉花棒加入白醋，塗抹在生薑上面，最後再用創可貼封住即可。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以安然入睡了。
這個辦法對部分熱是很有效果的，愛美的胖女孩不妨趕緊試試看。當然，在使用這個辦法期間，再選擇一些有助於減肥的食物效果會更好。
陳皮普洱茶
普洱茶是一款家喻戶曉的茗茶，經常出現在日常生活中。然而，很多人卻不知道普洱茶還能搭配陳皮。也就是精選優質的陳皮柑果，將柑果掏空之後，裝入普洱茶秘制而成，讓兩者得到完美融合，就形成了一款集茶香、果香於一體的茶飲。這款茶具有健脾開胃的功效，每天喝一杯，好身材輕鬆喝出來。
辣木籽
辣木籽是一種很好的天然保健食品，其顆粒飽滿，大小均勻，外殼灰黑，每天吃上兩三顆，不僅可以提高身體的新陳代謝能力，還能刺激腸胃蠕動，及時將體內的垃圾排出，讓女孩子擁有自然健康的窈窕身材。
大麥若葉餅乾
大麥若葉是一種營養價值頗高的植物，含有大量的維生素、抗氧化酵素，可以改善酸性體質，淨化血液，還能促進新陳代謝，具有增強機體抗感染、抗菌、陣痛等作用。這款大麥若葉餅乾正是以大麥若葉、燕麥作為主要原料，吃起來飽腹感極強，可以幫助清除體內垃圾。
醋泡薑片
醋泡薑片是一種養生的吃法，具有養胃、減肥、防脫髮、防止慢性☆禁☆病，提高人體陽氣的功效。這款醋泡薑片精選新鮮生薑，純手工製作，零添加防腐劑，堅持長期食用，減肥效果看得見。每天早晨來兩天，還可以幫助調理脾胃。
以上就是小編為愛美女孩子推薦的幾種保持身材的健康美食，種類繁多，口味不同，對減肥還特別有幫助，它們都任君隨意選擇哦。