有些食物看起來沒什麼能量，其實含糖量非常高，吃了很容易發胖，減肥的美眉們要注意了，看看以下哪些是減肥的時候儘量不要吃的食物。
1、 獼猴桃、柚子
2、霜淇淋
3、瓜子
4、油炸品
當然，不甜但是高糖量的食物除了上述主要幾種還是有其他的，因此在日常的飲食種可以多喝通便調理茶飲，或者合理的健身才會有更好的瘦身效果。
△冬瓜荷葉茶，服用期間注意飲食和運動，效果看得見哦。
△ 濾乳清優酪乳，優酪乳可以配上雞蛋一起吃，這樣可以增加飽腹感，這款優酪乳口味比較多，草莓味是少女的最愛，草莓和蔓越的融合，講酸與甜碰撞出新的滋味，在香醇白皙的濾乳清優酪乳陪襯下，粉紅色的沒過讓你一口就擁有酸甜的少女心。
△ X6倍無線充電甩脂機 ，懶人減肥好工具，坐著站著都能減肥。
△ 水果麥片，含有豐富的維生素，並讓人產生飽腹感。可以直接用常溫牛奶沖泡哦，不過優酪乳拌著吃是最美味的。
△ 紅豆薏米粉 ，運動完之後可以補充點食物，像紅豆薏米粉都是飽腹感比較強的，比較適合減肥的時候吃。